תסכים, למה לא?
אני מקפידה על 3 ארוחות ביום, כאשר הארוחה השלישית היא לא יאוחר מ-7 בערב, ואחרי 7 בערב אני לא אוכלת כלום. כלום. רק שותה מים.
אני לא אוכלת כל מיני מאפי בצק עלים -
בורקסים, מלאווח, ג'חנון וכו' - באירועים נדירים ביותר. ממש משתדלת שלא.
משתדלת לאכול יותר דגים ופחות בשר בקר.
לא אוכלת המבורגרים.
אוכל המון סושי
מלבד זאת, אני עוסקת בפעילות ספורטיבית. כל פעם זה משהו אחר - כי נמאס לי מהר.
אז כמו שכבר סיפרתי, בהתחלה בהתחלה זה הסתכם באימון פילאטיס בבית למשך 30 דקות כל יום. אחר כך, כשנמאס לי מהפילאטיס והיתה לי אפשרות כבר לצאת מהבית, הייתי שוחה - אחרי שהשתעממתי למוות לעשות בריכות הלוך ושוב בדממה (הייתי מגיעה ב-9 בערב אחרי שהילד היה נרדם, וכבר לא היה כמעט אף אחד), התחלתי לרוץ. הייתי רצה פעמיים בשבוע 7 ק"מ. אחרי זה שידרגתי את עצמי ועברתי לחדר כושר. שם הייתי גם רצה על הליכון וגם עושה משקולות. ואחרי זה - הספורט שאהבתי יותר מכל. זה יישמע לכם מוזר, וחלקכם בטח תרימו גבה, אבל הלכתי לסטודיו ריקוד על עמוד. ולא, לא בשביל חשפנות. זה ספורט מאד קשה שמפעיל את כל השרירים בגוף. שרירים שאפילו לא ידעתם שקיימים בגופכם. זה גם אירובי וגם אנאירובי. וחוץ מזה, זה פשוט כיף!!!
וכדי להמחיש לכם, אצרף סרטון. אל דאגה, מותר לראות בכל הגילאים...
אימון ריקוד על עמוד
אחרי זה התחלתי ללכת לחדר כושר.
