שאלה על מנטרה

[delive in dreams]

שאלה על מנטרה

אני יודעת שעדיף להשתמש במנטרות אקטיביות וחיוביות...,יש מנטרה שאני רוצה לאמץ אבל לא יודעת איך לנסח אותה, הנה כמה גרסאות (דרכן אני מקווה להעביר את הרעיון במלואו)
אני אייני מוזרה- אני מקבלת את עצמי כפי שאני(חשוב הקטע עם המוזרות כי הוא ממש חוסם אותי בחיי)
אין שום דבר מוזר בי - אני נהדרת כפי שהיני
מקווה לעזרה
שבת שלום

 

[ינוקא1]

מה שלומך ? בוקר טוב

כל הכבוד על הרצון להתפתח ולהשתפר , וגם להיעזר במנטרה.
עצם זה שיש לך רצון להשתפר , ויש לך נכונות לעבוד , זה כבר אומר שאת בדרך הנכונה.

לגבי המנטרה ספציפית וסגנון העבודה הזה :
ביננו , לי זה מרגיש פחות מתאים.
כולנו מוזרים , לכל אחד מאיתנו יש כל מיני הרגלים שגעונות וסטיות ....
המלחמה ב"מוזרות" היא כמו כלב שרודף אחר הזנב שלו.

אני מציע לך כיוון אחר לעבודה :
ללמוד להרגיש שאת טובה ושווה ויכולה הכל.
להיות גאה במי שאת.

והשיטה שלדעתי מצויינת לזה היא ריצה :
תתחילי לעשות ריצות -
בהתחלה מאוד מאוד לאט ומאוד מעט , בלי לאמץ את עצמך יותר מידי.
ריצה איטית מאוד , לא כזאת שאת מתנשפת יותר מידי , אלא מתחת לגבולות ה"התאמצות" שלך.
ובהדרגה להגדיל את משך הזמן שאת רצה.

להתחיל למשל מריצה איטית של 10 דקות 3 פעמים בשבוע , אחר כך להגיע לרבע שעה 3 פעמים בשבוע , אחר כך 20 דקות וכן הלאה.

יום אחד את תראי שאת רצה משהו כמו 10 קמ' (זה בערך שעה ריצה) ותדעי שהגעת למשהו רציני.
את תהיי גאה בעצמך.
אולי אפילו תשתתפי במרתון ל10 קמ'.
ואת תראי איך את משקיעה ומצליחה בדברים שלפני זה לא האמנת.

ואז לא יהיה אכפת לך שאת מוזרה , כי את תעריכי את עצמך.
וכשלך לא יהיה אכפת ותעריכי את עצמך , גם לאחרים לא יהיה אכפת !

אני מצרף כתבה מ"ישראל היום" של השבוע :
http://www.israelhayom.co.il/article/451117

 

[זה פשוט]

אבל היא לא רוצה לרוץ, היא רוצה למנטר

אתה צריך ללכת עם הראש שלה כרגע ולא להציע לה לעבור לצד שלך כי לכל אחד יש דרך משלו כדי להבין שהוא לא קיים כאישיות אלא כמשהו הרבה יותר גדול מזה שאין לו שם.
&nbsp
גם לי מנטרה מעולם לא עבד (למרות שכיף סתם להמהם) אבל כרגע אולי זה לא משהו שהיא פתוחה אליו. בעצם, תשאל אותה, אולי כן וסתם מרחתי כאן פסקה מיותרת.
(היא מיותרת בכל מקרה)
&nbsp
לגבי הצעתך- לרוץ לא ישיג לך כלום (או כל דרך אחרת שבה מנסים להגיע לעצמנו)
כי הריצה זה כבר מה שיש.

 

[ינוקא1]

מצטער , אבל אני לא חושב כמוך

וזו הדרך שלי , וזה מה שיש

נ.ב.
לא רק שאני לא חושב כמוך , מנסיוני ריצה בהחלט עוזרת לנו למצוא את עצמינו.
אנחנו מוצאים את עצמינו על ידי פעולותינו.

בלי פעולות

יש דמיונות.

 

[זה פשוט]

רק דרך מעשים תגלה את עצמך?

עצמך זה מודעות חסרת עשייה שקיימת בתוך כל עשייה.
אז איך המעשה יגלה אותה? היא כבר שם. כאן.
&nbsp

 

[ינוקא1]

אני יכול לחשוב \ לחוות שאני סופרמן

אך אם אינני מסוגל לעוף באוויר , כנראה שאני לא.
&nbsp
או יותר מדויק :
כולנו סופרמנים מבפנים.
אך כל עוד לא הוצאנו זאת לידי מעשים , כל עוד איננו מסוגלים להוציא את המהות הסופרמנית בעולם של מעשים , זה לא שווה כלום.
&nbsp
המדיטציה , מטרתה היא להיזכר במהות הפנימית שלנו.
אך גם אחרי המדיטציה וההיזכרות , נשאר לבטא את המהות במעשים.
&nbsp
מדיטציה ללא פעולות , לא שווה כלום.
&nbsp
(על זה אמרתי לך בעבר כי אין לי בעיה עם דרכך , אם את יודעת לעשות את המעברים "מבחוץ פנימה" ו"מבפנים החוצה" באופן חלק.
כרגע את יודעת לעשות את המעבר "מבחוץ פנימה".
נשאר החלק השני).
&nbsp
&nbsp

 

[זה פשוט]

בן אדם, מה מונע מבעדך לראות כבר עכשיו שאתה כבר כאן?

למה להכניס סופרמנים ותיאוריות ופעולות לעניין? זה הכל מילים (נמלים עם גלימות מלכים).
אתה לא צריך לעבוד בשביל זה או לתרגל כלום. אתה כבר כאן! יו הו!
&nbsp
טוב, יש יום יפה בחוץ, הלכתי לים. המשך שבוע וכו'...

 

[ינוקא1]

סבבה. אני כבר כאן. אז ?

אני כבר כאן יצור קטן בעולם גדול ,
יצור שמחפש את דרכו - להתקיים ולהתפתח.
כמו כולנו.

וגם השואלת היא יצור כזה ,
וגם את יצור כזה.

אולי את כבר כאן , אולי הכל רק "מחשבות" : אך אם נניח והיית רעבה , או שלא היה לך מקום לישון , או שהיית חולה , או שלא היתה לך אהבה או שלא היה לך .....
האם זה היה עוזר לך שאת כבר "כאן" ?
האם היית יכולה להסיח את דעתך מהרעב , למשל , רק על ידי הידיעה שאת כבר כאן ?

לשואלת יש מצוקה.
היא יודעת שהיא כבר כאן.
אבל כל עוד לא נפתרו הבעיות גם במישורים הפיזי , הרגשי והמחשבתי , הידיעה הזו שאת כבר כאן , לא עוזרת.


הידיעה הזו ש"אתה כבר כאן" היא טובה וחיונית כדי שנאמין בעצמינו.
כדי שיהיו לנו הכוחות והתקווה לעשות.
כי את הכוחות לעשות , אנחנו שואבים מבפנים.
לכן חשוב לדעת "להיכנס פנימה" , ולקבל כוחות מהפנימיות שלנו - וזו מדיטציה.

אך אחרי שקיבלנו את הכוחות , נשאר ללמוד לבטא אותם -
במחשבות , ברגשות ובמעשים.

אחרת זה לא שווה כלום.

 

[זה פשוט]

אתה כבר כאן. כל מילה אחרי, מיותרת.

 

[ינוקא1]

אני כאן. אז ?

 

[זה פשוט]

אז זהו. מה עוד אתה רוצה?

 

[ינוקא1]

גם האבן כאן.

ואני מרגיש שיש בי משהו יותר מהאבן.
&nbsp

 

[זה פשוט]

במי יש משהו יותר מהאבן? בינוקא. מי זה ינוקא? אתה לא עונה.

אתה גם לא צריך לענות. כתבתי, זה יותר פשוט מפשוט.

 

[ינוקא1]

ינוקא זה

מעשיו של ינוקא , רגשותיו של ינוקא , מחשבותיו , ההיסטוריה האישית שלו .... וגם הפוטנציאל שלו.
&nbsp
&nbsp
העץ הוא גם הזרע , גם הענפים גם העלים גם הפירות -
כולם אומנם גנוזים בזרע , אך הזרע איננו העץ.
&nbsp
&nbsp

 

[זה פשוט]

אתה שוב מסתבך. להמשיך עם השאלות או לפרוש? מה שתגיד.

 

[ינוקא1]

לא לשאול , לא לפרוש ,

רק להיפתח לצורת חשיבה אחרת.
&nbsp
&nbsp

 

[זה פשוט]

רק זה לא. האם האמת צריכה צורות חשיבה אחרות?

 

[ינוקא1]

האם יש לך מונופול על האמת ?

 

[זה פשוט]

האמת פשוט כאן. אין לאף אחד מונופול עליה.

 

[ינוקא1]

ובכל זאת מבחינתך היא דווקא בסיסמאות האדוויטה הללו .....

ולא באמירות שלי , למשל .....