התחלתי להתשתמש בגלולות למניעת הריון ("מינס" -למי שמכיר). רציתי לדעת אם לא בא בריא לקחת אותן בערב... אמרו לי שזה כמו לאכול לפני השינה וזה משמין... מה אתם אומרים? מתי עדיף לקחת אותן? תודה מראש
לא גורמת להשמנה או לכל מה שאתה רוצה לחשוב. השמנה נוצרת מעודף קלורי ולא מאכילה לפני שינה ולפני כל מה שעולה לך בראש. ברגע שאתה במאזן קלורי חיובי הגוף "ישמין" במאזן קלורי שלילי הוא "ירזה", תרשום מה שאתה רוצה, אבל ככה זה. אתה יכול לאכול לפני השינה 1500 קלוריות אפילו, אם אתה עדיין תשאר במאזן קלורי שלילי באותו היום, אתה לא תעלה\תשמין או כל דבר אחר.
אכילה לפני השינה לא גורמת להשמנה, אכילה של עודף קלוריות תגרום להשמנה. זה כמו שאני אגיד לך שאם אכלתי 3000 קלוריות בבוקר, אז ארוחת צהריים משמינה, כי אז אני יוצא מהאיזון השלילי\ניטרלי שלי ואני נכנס למאזן חיובי.. ארוחה לפני השינה, בפירוש לא משמינה, מה שמשמין זה עודף קלורי ותו לא.
את יכולה לקחת את הגלולה מתי שנוח לך- בוקר, צהריים, ערב, לפנות בוקר... השעה לא תשפיע עלייך,אם כבר משהו ישפיע עלייך זה יהיה תופעות הלוואי של הגלולה (תאבון, חוסר תאבון, דימומים, עיפות... תקראי מה כתוב בעלון לצרכן)..
לא כל אחת משמינה מהגלולות. בסך הכל אם את אוכלת נכון אז אין לך מה לדאוג. אם תופעות הלוואי לא מוצאות חן בעינייך תבקשי מרשם לגלולות אחרות. ברוב הפעמים אין תופעות לוואי מטורפות, ואם יש - קולטים את זה ומחליפים.
ההמלצה לקחת בערב היא בגלל תופעות הלוואי של הגלולה, שלפעמים בהתחלה הן עלולות לגרום לבחילה והרגשה לא טובה, ועדיף שזה יהיה בערב כשאת בבית, ולא על הבוקר בבצפר.