ריבועים בבטן

[שקע ותקע מובטלים]

גם הקטע של לזלול בלי להשמין הוא זמני

מגיעים בסוף לגיל שזה כן גורם להשמנה.

 

[הבן של קנגה]

באיזה גיל

זה מגיע?

 

[שקע ותקע מובטלים]

אם יש לך מזל, אז הכי מאוחר שניתן.

 

[הבן של קנגה]

אל תהיה כזה

תן איזה אומדן,טווח גילאים, משהו

 

[שקע ותקע מובטלים]

אצל כל אחד זה שונה

צריך לדעת שאם יש חכמולוג שאומר שהוא אוכל בלי הגבלה ולא משמין, אז שידע שבנקודת גיל מסויימת אם ימשיך ככה הוא כן ישמין.

 

[הבן של קנגה]

אבל, אבל

אני החכמולוג הזה ואני רוצה לדעת עוד כמה שנים מלאי זלילות ונטולי דאגות נותרו לי.
דוקטור תן פרוגנוזה

 

[שקע ותקע מובטלים]

יש לך בעיות בהבנת הנקרא?

אין דבר כזה פרוגנוזה מדוייקת בנושא כזה.
זה כמו שתשאל כמה זמן יקח למי שמעשן לחלות בגלל זה. גם כאן אצל כל אחד זה שונה ויקרה בגיל אחר.

 

[Flaming Lamburgini]

בעיקרון

כל שנה שאתה עולה בגיל, אתה מאבד 5 קלוריות מה BMR ואם תחשב את זה מה-RMR סביר להניח שתגיע ל 6-7 קל'. אם תוסיף פעילות גופנית יומית, יש סיכוי שתגיע לכ-10 קל' לשנה. אם תחשב את זה בגילאים, גיל 20 כנגד גיל 50 יהיה הפרש של כ-300 קלוריות ביממה, שזה דיי משמעותי.

 

[שקע ותקע מובטלים]

ומי שלא מתאמן מפסיד בשנה בערך 200

גרם ממסת השריר שלו, אחרי גיל 25.