מתלבטת

[דורותי בדרך הביתה]

מתלבטת

הייתי כבר אצל כ"כ הרבה פסיכולוגים, בכל מיני סוגים ודרכים, כבר כמעט 5 שנים ובפעול - בלי לדבר על זה שלפעמים זה היה נחמד, ולפעמים זה עזר לאותו רגע - כיום - מה אני עושה? - כבר כמה חודשים טובים שאני מובטלת במיטה, בחורה מוכשרת, בת 20 כל היום מתבזבזת מול המחשב, בעיקרון - אני אוהבת את הבטלה הזאת - מעדיפה אותה, אבל באיזשהו מקום אני מבינה שכנראה אני צריכה איזה שינוי, כי כנראה זאת לא הדרך, אבל -- די. כבר הייתי אצל כל הפסיכולוגים האפשריים - מה, לנסות עוד אחד?

 

[גרא.]

דורותי בדרך הביתה,אם את יכולה מעט לפרט,מעבר

להצהרה על בטלנות נחשקת,ממה את סובלת,ולגבי מה את מתלבטת.יתכן שאפשר יהיה לומר לך כמה עצות ראויות.

 

[דורותי בדרך הביתה]

גרא

אמ.. האמת שאין כ"כ מה לפרט - אני בת 20, לפני כמה חודשים עזבתי עבודה - ואני הרבה יותר נהנת מהבטלה מאשר כל עשיה שהיא רלוונטית עבורי - כולל בן זוג וכו',
אפשר לומר שאני סובלת מדיכאון - למרות שאני לא בטוחה בזה, כבר קיבלתי כמה אבחנות שונות בעניין מאנשי מקצוע שונים, בוא נגיד שבאופן כללי די נדפקתי בחיים, במקום שאני נמצאת בו - ואפשר לומר שקל  מאוד להבין למה אין לי חשק לכלום, ואולי לכן גם היה קשה לשנות את זה, כי זה די מצב שלא ניתן לשינוי - מה שכן ניסינו לעשות - זה למרות המצב התקוע לשנות את הלך המחשבה וכו' - זה קצת עזר, היום אני עומדת במקום אחר - אבל בפועל, עדיין מעדיפה את אי העשיה מאשר כל השאר.
אני מבינה שזו בעיה, ניסיתי לפתור אותה, ולא הצלחתי.
וכיוון שעדיין יש בי רצון לפתור את הבעיה - - אני שואלת את עצמי - איך? אני אלך לעוד כמה פסיכולוגים שימצצו ממני את האגורות האחרונות שעוד נשארו לי מאז שעבדתי? אני פשוט לא רואה עוד אפשרויות.

 

[גרא.]

דורותי בדרך הביתה,התנסיית עד כה בטיפולים

פסיכולוגיים שלא עזרו לך במאומה.מה עם טיפול תרופתי בכדורים נוגדי דיכאון?

 

[דורותי בדרך הביתה]

היה. ניסיתי כבר.

 

[snoopytush]

את יכולה אולי להסביר למה אין לך חשק ?

גם לי אין אגב ואני יודעת מה הסיבות אצלי אבל את המאובחנת כאן חיחי. תראי אי עשייה זה ממכר... אבל כמה שיותר תתמכרי ככה יהיה לך יותר קשה להיגמל.

 

[דורותי בדרך הביתה]

אי עשיה זה באמת ממכר

באמת כשאני מנסה לחשוב כמה שנים קדימה אני תוהה אם זה עדיין יהיה לי טוב או שכבר אני ארגיש ריקנות וצורך לעשות משהו - לא משנה מה, העיקר לעשות. נראה לך זה התמכרות לעולמים?

 

[snoopytush]

שומדבר לא לעולמים

גם החיים זמניים. יש הרבה גורמים שמשפיעים אבל בסופו של דבר זה תלוי בך. בדישה שלך, בעשייה שלך, וכדומה.

 

[Nightmare18]

ככה את רוצה לבזבז את שנותייך היפות???

קומי מהמיטה... תתקלחי... תעשי טיפול פנים... תסדרי ציפורניים ו..

תצאי לחפש עבודה~!!!

תעבדי ,תלמדי  ,תחיי את החיים , חפשי בן זוג...

מה הטעם בלבזבז את החיים? כל דקה שאת שוכבת במיטה את מבזבזת דקת הנאה...

אז יאללה קומי ותהני...

 

[דורותי בדרך הביתה]

העניין הוא ש -

תראה, גם אני יודעת לומר את זה לעצמי - קומי, חפשי עבודה, חפשי בן זוג, ועשיתי את זה, חיפשתי עבודה וחיפשתי בן זוג - אבל לא יעזור כמה שאני אומר או אתה או כל אחד אחר - אין לי רצון לזה. יותר טובה לי הבטלה מאשר העשיה חסרת הטעם הזאת, באמת!
ובגלל שגם אני וגם אתה מבינים שכנראה זו לא הדרך - אבל מה לעשות - שאני לא מצליחה לרצות את זה  - כנראה אני צריכה שינוי מסויים -בחשיבה, בהרגשה, בלא יודעת מה - - - ומה? שוב אני אלך לאותם פסיכולוגים שלא עזרו לי עד כה?

 

[Bell4Ever]

../images/Emo201.gif

 

[דיבבלעס]

אז אל תלכי...

תראי קשה לתת עיצות על באינטרנט ועל סמך כתיבת כמה שורות... אחד הדברים הבסיסיים שעזרו לי להתחיל עם דברים היה להתחיל בקטן. אם פה מישהו כתב לך:קומי,תתקלחי,תעשי,תמצאי עבודה ובן זוג וכו' כאילו זה משחק ילדים. אני אומר לך קודם כל: קומי,תשתדלי להיות פחות במיטה, אחרי זה נסי כל יום לצאת החוצה לצאת לעשות טיול קצר בחוץ אפילו אבל לצאת מהבית כל יום... ומשם תראי איך את יכולה להמשיך... מתחברת?

 

[דורותי בדרך הביתה]

כן, מתחברת.

אנסה להתחיל בקטן, למרות שכבר ניסיתי בעבר, וחזרתי ל-כלום. כל התהליכים האלו זה עליות וירידות. שבוע אני במיטה, שבוע אני יוצאת להליכות. חודש לא בא לי לצאת מהמיטה, חודש אני מחפשת עבודה/לימודים. ובגלל שזה כ"כ לא יציב אז בסוף זה נשאר במיטה...

 

[יעל ניסן]

ממש לא

את יכולה להמשיך כך גם עד גיל 84. פסיכולוג לא יקים אותך מהמיטה. למעשה אף אחד לא יכול להקים אותך בפועל מהמיטה. כשאין drive לקום - או יותר חמור, כשמבחינתך *עדיף* להישאר במיטה זה מה שיהיה. מה שאת שמה בחיים שלך, זה מה שיהיה בהם. בינתיים שמת שם הליכה לפסיכולוגים בלי יישום בפועל של ההמלצות או הדברים שדיסקסת שם. עם המטרה היא בסופו של דבר ליישם, אין שום טעם לדסקס. חשבי מה יעזור לך ליישם. חונך? מישהו שאשכרה יגיע וישלוף אותך מהבית? היי מציאותית לגבי מה את באמת צריכה - ואת זה תכניסי לחייך.

 

[דורותי בדרך הביתה]

את צודקת

אני באמת לא רוצה לצאת מהמיטה. טוב לי בה, בטוח, נוח, מכל הבחינות. יכול להיות שאם היה מישהו קרוב אלי שהיה 'אשכרה שולך אותי מהמיטה' זה היה עוזר. כנראה אני אצטרך לעשות את זה בעצמי. מקווה להצליח.

 

[דורותי בדרך הביתה]

ועוד משהו

איך אפשר לרצות לצאת מהמיטה כשכ"כ טוב לי בה?

 

[יעל ניסן]

עניין של החלטה

זה כמו לשאול איך אפשר לעשות דיאטה כשכל כך אוהבים עוגות. כשמצליחים לנסח מטרות - חיים שהן יותר חשובות מההנאה הרגעית, ומצליחים לארגן את התמיכה הנחוצה כדי לעזור לך לזכור מהן אותן מטרות חיים, זה אפשרי. הרי המיטה תמיד תהיה שם. כולנו כל יום ישנים וצריכים לישון... רק במינון אחר ממך. ממש כמו דיאטה. כולם אוכלים וצריכים לאכול. כשרוצים לרזות, אוכלים פחות.

 

[יעל ניסן]

ועוד משהו

אם מטרת החיים שלך היא להישאר במיטה - שתדעי לך שזה בהחלט אפשרי... עם המחיר המתלווה לכך. לכל החלטה שתעשי בחיים יהיה מחיר. יש מחיר ללצאת מהמיטה ולחיות חיים מלאים, ויש מחיר ללהישאר בה ולא להשתתף במה שלחיים יש להציע. תהיה לך מיטה אבל לא הרבה מעבר לזה. וגם - עכשיו את בבית. בעוד 20 שנים? כשלא יהיה מי שידאג מסביבך לתפעל את כל היתר? מה אז? הוסטל לתשושי נפש? לחיות בסביבת אנשים אחרים לא מתפקדים שנשארים במיטה כל היום? עובדת זרה שתטפל בך כמו בקשישים? אין ספק שזה בהחלט אפשרי להישאר במיטה כל החיים, וגם להחלטה הזו יש מחיר - שעכשיו את לא רואה אותו, אבל שחשוב שתשאלי את עצמך אם את מוכנה לשלם אותו. אם את מוכנה לשלם אותו - את בהחלט יכולה להמשיך להיות במיטה. אין שום חוק שיאסור עליך לעשות אחרת.

 

[snoopytush]

../images/Emo45.gif../images/Emo45.gif../images/Emo45.gif

 

[דיבבלעס]

להוסיף על דבריך

דורית, נראה לי שאת מבינה שלשבת כל הזמן במיטה זה לא טוב, אלא ש*כרגע* זה נוח, מה שאת צריכה זה לנסות לצמצם את הצורך/יצר/רגש שלך להישאר במיטה, על ידי חשיבה וחזרה על התובנה שהישיבה במיטה לא טובה עבורך... בנוסף לגבי מה שכתבת שאת עושה דברים קטנים ואז חוזרת אחורה נסי לראות מה יכול לגרום לך להתמיד בתהליך... אולי כתיבה על התהליך-מעין תיעוד? אולי שיתוף אחרים בתהליך שלך... למשל אפילו להיכנס לפה ולרשום, נאמר עוד שבוע תרשמי-היום קמתי מהמיטה,יצאתי מהבית,הלכתי חצי שעה, חזרתי קראתי עיתון 20 דקות וחזרתי למיטה, ואחרי חודש תכתבי דברים נוספים נגיד.... כתיבה ושיתוף יכולים להמריץ לעשיה, נסי זאת...