מבקש עצה
שלום לכולם, כתבתי כאן הודעה לפני מספר חודשים, ואני כותב שוב כדי לקבל עצה או תובנות לגבי עניין שמציק ומעכב אותי מאוד. אני טיפוס די ביישן וסובל מחוסר ביטחון עצמי, העניין הזה פוגע בי בתחומים שונים, ובמיוחד בחיפוש זוגיות. אני יוצא לא מעט לדייטים, אבל הם מסתיימים ללא הצלחה, אני בטוח כמעט לגמרי שלחוסר הביטחון העצמי יש השפעה גדולה. בפגישה האחרונה הבחורה שיצאתי איתה אמרה לי בפירוש שזה מה שהרתיע אותה - הביישנות וחוסר האסרטיביות. אני נפגש עם פסיכולוגית כבר יותר מחצי שנה, בגלל העניין הזה ובגלל טורדנות כפייתית שגם ממנה אני סובל. מדובר בטיפול שהוא לא קוגנטיבי - התנהגותי אבל גם לא פסיכואנליטי, זה טיפול פסיכודינמי, אני מרגיש שהוא לא עוזר לי ואני לא מתקדם. הייתי רוצה שמישהו יעבוד איתי על רכישת ביטחון עצמי וסילוק הביישנות, שמקשים עלי מאוד ליצור קשר זוגי, וקשרים בין אישיים בכלל. שאלתי: מה יכול לעזור לי להיפטר מהביישנות ולסגל גישה בטוחה ואסרטיבית יותר? האם מישהו מכיר טיפול שממוקד בעניין הזה? שמעתי על האפשרות של אימון אישי, זה עובד? זה כדאי? אודה מאוד לכל מי שיענה לי.
שלום לכולם, כתבתי כאן הודעה לפני מספר חודשים, ואני כותב שוב כדי לקבל עצה או תובנות לגבי עניין שמציק ומעכב אותי מאוד. אני טיפוס די ביישן וסובל מחוסר ביטחון עצמי, העניין הזה פוגע בי בתחומים שונים, ובמיוחד בחיפוש זוגיות. אני יוצא לא מעט לדייטים, אבל הם מסתיימים ללא הצלחה, אני בטוח כמעט לגמרי שלחוסר הביטחון העצמי יש השפעה גדולה. בפגישה האחרונה הבחורה שיצאתי איתה אמרה לי בפירוש שזה מה שהרתיע אותה - הביישנות וחוסר האסרטיביות. אני נפגש עם פסיכולוגית כבר יותר מחצי שנה, בגלל העניין הזה ובגלל טורדנות כפייתית שגם ממנה אני סובל. מדובר בטיפול שהוא לא קוגנטיבי - התנהגותי אבל גם לא פסיכואנליטי, זה טיפול פסיכודינמי, אני מרגיש שהוא לא עוזר לי ואני לא מתקדם. הייתי רוצה שמישהו יעבוד איתי על רכישת ביטחון עצמי וסילוק הביישנות, שמקשים עלי מאוד ליצור קשר זוגי, וקשרים בין אישיים בכלל. שאלתי: מה יכול לעזור לי להיפטר מהביישנות ולסגל גישה בטוחה ואסרטיבית יותר? האם מישהו מכיר טיפול שממוקד בעניין הזה? שמעתי על האפשרות של אימון אישי, זה עובד? זה כדאי? אודה מאוד לכל מי שיענה לי.
