התאוריה הולכת ככה: *אל תדאגו, קצר* אנחנו מאמינים (חלקנו) שכל העולם סביבנו הינה אשליה נוחה שיצרנו לעצמינו ועל מנת לשנות אותו, אנו צריכים לשנות את המחשבה שלנו. ולכן הגוף, וכל השר זה סתם אשליה של מוחשות שהאדם יצר כדי שיקל עליו לתפוס את הסביבה ולהתמודד עימה, וכמו שנאמר, "כל בוקר כאשר אנו קמים, אנו בוראים מחדש את העולם במחשבותינו". ארדן