ברוכה הבאה לדרך המבורכת .
לגבי הסדרת פעולת המעיים - אין כמו הפסקת מוצרי החלב, בדוק . קודם כל שבוע שבועיים הכל רץ (בעיקר אם תחזקי את זה עם מאכלים שמכילים יופי סיבים , כמו ירקות , פירות, שורשים על קליפתם ועוד ) ושתיה מרובה. לא יאמן עד כמה מוצרי החלב המיותר האלה משפיעים על מערכת העיכול לרעה. לא האמנתי , אבל מכיון שעברתי מאוכלת כל לטבעונית בשעה אחת, השינוי היה מאוד מאוד בולט אצלי מבחינה זאת. מאז לא ידעתי ולו עצירות אחת וגם לא קושי במערכת הזאת (רק פעם אחת, כשבאמת שכחתי לשתות יום שלם ) , כשקודם לכן ממש הרגשתי האטה ניכרת בתחום הזה.
והכי קטע? שבכמה פעמים המעטות שהצליחו להגניב לי משהו חלבי לאוכל בלי שידעתי, נהיה לי בלגן שאי אפשר לתאר.
אז ממליצה לך דוקא על זה.
(לגבי קשה? תמיד אם משהו קשה לי, אני נזכרת שלבעלי החיים הרבה יותר קשה כשלוקחים להם מה שבכלל לא ביקשו לתת , כולל ילדים , חלב, הפרשות וכד, ואז הקושי שלי נעלם כלא היה ) .
הכל שאלה של הרגלים .
ממליצה לך דוקא על גוגל בתחום הזה, בשנתיים האחרונות מספר המקורות הטבעוניים והמידע מדהימים . למשל "טבעונות קניות " או מתכון עם מרכיב מסויים , בצירוף עם המילה טבעוני .
מגוון המזונות שתגלי פתאום יפיל אותך מהכסא לרצפה ובחזרה . אני זוכרת את החוויה הזאת . בהתחלה אכלתי כמה עלים ורזיתי, לא ידעתי מה לאכול, ואני רצינית.
וכשגיליתי .. כל כך שמחתי שיש לי המון מה לאכול.
ואז גיליתי שאני שוב צריכה לשמור
מרוב שיש אוכל טוב וגם ג'אנק . אין רגע אחד של רעב. צריך רק להתרגל ולהחליף את הראש , משהו כמו התחלה מחדש , עם דברים שהוצאו מהצלחת לעד וזהו, נמחקו משם ברוך השם . סוויץ'.
בהתחלה זה נראה קצת קשה, אחר כך זה ממש מצחיק מרוב שזה קל . זה רק חרדת ההתחלה
תהיי רגועה ותראי איך את מתרגלת מהר.
חמין זה לא בעיה לכין צמחי , פשוט להוציא את המרכיבים האלה שאמרת . גגלי חמין טבעוני ותגלי פלאים . .
בלוגים מומלצים יש המון, נדמה לי שאפילו בקישורי הפורום . שמות שאני שולפת ככה במיידי : "לא על החסה לבדה" "טבעוניות נהנות יותר " "וגנסקי " "סיו-פוד" ובכל אחד מהם יש בלוגים מעולים נוספים . נשמח לבוא למפגש הבא אצלך כשתרצי
. בתור בשלנית שאהבה בדיוק כמוך להמם אנשים, גיליתי שאני עדיין יכולה להמם אותם בתבשילים מדהימים שלא יביישו אפילו את הטובים ביותר. תהיי רגועה
ותזכרי שרוב הסודות נמצאים בתיבול של המרכיבים .
ברוכה הבאה ובהצלחה, וכדאי להציץ במידע ובקישורי הפורום .
לגבי הסדרת פעולת המעיים - אין כמו הפסקת מוצרי החלב, בדוק . קודם כל שבוע שבועיים הכל רץ (בעיקר אם תחזקי את זה עם מאכלים שמכילים יופי סיבים , כמו ירקות , פירות, שורשים על קליפתם ועוד ) ושתיה מרובה. לא יאמן עד כמה מוצרי החלב המיותר האלה משפיעים על מערכת העיכול לרעה. לא האמנתי , אבל מכיון שעברתי מאוכלת כל לטבעונית בשעה אחת, השינוי היה מאוד מאוד בולט אצלי מבחינה זאת. מאז לא ידעתי ולו עצירות אחת וגם לא קושי במערכת הזאת (רק פעם אחת, כשבאמת שכחתי לשתות יום שלם ) , כשקודם לכן ממש הרגשתי האטה ניכרת בתחום הזה.
והכי קטע? שבכמה פעמים המעטות שהצליחו להגניב לי משהו חלבי לאוכל בלי שידעתי, נהיה לי בלגן שאי אפשר לתאר.
אז ממליצה לך דוקא על זה.
(לגבי קשה? תמיד אם משהו קשה לי, אני נזכרת שלבעלי החיים הרבה יותר קשה כשלוקחים להם מה שבכלל לא ביקשו לתת , כולל ילדים , חלב, הפרשות וכד, ואז הקושי שלי נעלם כלא היה ) .
הכל שאלה של הרגלים .
ממליצה לך דוקא על גוגל בתחום הזה, בשנתיים האחרונות מספר המקורות הטבעוניים והמידע מדהימים . למשל "טבעונות קניות " או מתכון עם מרכיב מסויים , בצירוף עם המילה טבעוני .
מגוון המזונות שתגלי פתאום יפיל אותך מהכסא לרצפה ובחזרה . אני זוכרת את החוויה הזאת . בהתחלה אכלתי כמה עלים ורזיתי, לא ידעתי מה לאכול, ואני רצינית.
וכשגיליתי .. כל כך שמחתי שיש לי המון מה לאכול.
ואז גיליתי שאני שוב צריכה לשמור
בהתחלה זה נראה קצת קשה, אחר כך זה ממש מצחיק מרוב שזה קל . זה רק חרדת ההתחלה
חמין זה לא בעיה לכין צמחי , פשוט להוציא את המרכיבים האלה שאמרת . גגלי חמין טבעוני ותגלי פלאים . .
בלוגים מומלצים יש המון, נדמה לי שאפילו בקישורי הפורום . שמות שאני שולפת ככה במיידי : "לא על החסה לבדה" "טבעוניות נהנות יותר " "וגנסקי " "סיו-פוד" ובכל אחד מהם יש בלוגים מעולים נוספים . נשמח לבוא למפגש הבא אצלך כשתרצי
ברוכה הבאה ובהצלחה, וכדאי להציץ במידע ובקישורי הפורום .
