ארוחות ביניים

[תמר האחרת]

יש לך מאפיה? מגניב!

איזה כיף לך...

 

[פגית]

הממממ

מה עם לקחת ירוקת קרנצ׳ים חתוכים? ונגיד גם יוגורט?

-לחתוך כמובן ערב/ערבים קודם ובבוקר רק להעביר לשקחת?

-4 פרוסות ביום זה גם המצב שלי היום והחלטתי להישאר עם הסנדוויץ של עשר ובערב לאכול גרנולה עם חלב אורז/רסק תפוחים ואו סלט ענק ללא לחם.. נראה מה יצא מזה.

 

[לולו המשוגע]

גם אני לא יכולה לאכול כשאני מתעוררת..

גם אצלי הרעב תוקף בערך באותה שעה, והוא גם ממש תוקף, ללא אזהרה

אז לרעב הזה יש לי סנדוויץ' גדוש ומשביע (אני אוהבת נורא לשים מלא ירקות בסנדוויץ' וזה ממש משביע יחד עם הלחם והממרח. דוגמה לאחד משביע: מצד אחד עגבניות מיובשות, מצד שני ממרח זיתים, וביניהם ממש פרוסת גמבה, מלפפונים, עגבניה ושלוש רצועות של בצל ירוק בכל מקרה לדעתי חשוב שהסנדוויץ' הזה ממש יסגור את הרעב. אפשר להביא לצידו גם סלט קטן). לאחר כך אני מביאה פרי (בדרך כלל תפוז חתוך או קיווי) שיהיה לביניים, לפעמים עם כמה שקדים. ארוחת צהריים תמיד יש למיקרו. ואחר כך זה בדרך כלל עוד פרי, או מאפין-ירקות קטן, או איזה פילו קטן ממולא שנשאר לי, או איזה סלט קטן, ותמיד תמיד ירקות חתוכים ואם בא לי אז גם טחינה למטבל.

 

[לולו המשוגע]

אגב, כדאי לבחור לחם משפיע - האהובים עליי הם

שיפון מלא או פומפרניקל (גם עם ערך גליקמי נמוך יחסית למי שמכיר את הנושא לצערו..)