אני בבעיה!

[קייזר סוזי]

היית מת איכס!!!
זה הכי יאמי.

 

[shayCn]

טוב

קחי את היאמי הזה לרדיוס של קילומטר ממני בבקשה

 

[קייזר סוזי]

אתה מפסיד!

 

[shayCn]

רק לפרוטוקול..

איזה סלט ?

 

[קייזר סוזי]

ירקות רגיל

 

[shayCn]

הבנתי

מזכירה לי את אחותי.
גם היא אוהבת סלט ירקות עם לחם.
אני לא מסוגל..

תוסיפי טונה או לקרדה.זה משפר את הטעם.

 

[קייזר סוזי]

מה לקרדה מה??

 

[shayCn]

חחח

בדיוק.
מה לקרדה מה?

 

[ebi83]

עם לחם ללא לחם

לחם ללא גלוטן

האמת שאפשר עם פתית או פריכיות אבל זה לטעמי לא תחליף הולם. אולי לחם לא מחיטה או מדגנים יהיה יעיל פה?

 

[puma141]

לחם מחיטה מלאה-הכי לא בריא שיש שימו לב-----

חיטה מלאה=חיטה שלא נופתה או נוקתה. זה אומר שיש לה מעטפת-לכן המלאה.
נסו לגעת באותה מעטפת של החיטה המלאה-היא בלתי ניתנת לריכוך כמעט.
גסה, עבה, לא מתפרקת, גם לגוף קשה לפרק אותה, ולכן היא עלולה להיות פוגענית אפילו..

 

[ebi83]

זו אחת הסיבות שלא דיברתי על מלאה

אלא על ללא גלוטן.. שני דברים שונים לגמרי

 

[puma141]

וואלה..אבל תגיד

הגלוטן אלו הקלוריות בעצם?

 

[LdsPdV]

http://www.youtube.com/watch?v=LLc2hDHVHgo

 

[puma141]

חחחחחחח

יופי.....ממש דרך מעולה ל..........."פיוס".

 

[צלשלספק]

קטע חזק

 

[צלשלספק]

הנה קבל קטע חזק...

ישן

 

[ebi83]

הגלוטן הוא הלחם בעצם..

קלוריות הן חום או יחידת אנרגיה. כל מאכל שמכניסים לפה הוא בעל ערך קלורי כלשהו.
אם את רוצה לרדת במשקל קלוריות זה לא באמת מה שצריכים לשים אליו לב. צריך לשים לב למה אוכלים, חלבונים\פחממות\סוכרים וכדומה.

אם אוכלים מאוזן ועושים פעילות גופנית זה אמור לאזן את הגוף ולרדת במשקל.

יש תיאוריה חדשה שנשמעת לי מעניינת בנושא, היא נוגעת לעובדה שאצל כל אחד מאיתנו חומרים שונים מתפרקים בצורה שונה ולכן דיאטה צריכה להיות מותאמת אישית לדרך שבה חומרים מתפרקים בגוף שלך.

 

[שKקירה]

הקטע הוא

לא לאכול.. פשוט לצמצם אוכל..
זה משנה אם זה עם או בלי גלוטן?
אגב גיסתי עושה דיאטה ללא גלוטן וסוכר היא ירדה 15 קילו כבר..
אם אני יעשה דיאטה כזאת לא יהיה לי מה לאכול .. וחוצמזה אני רוצה בסך הכל להוריד איזה 4-6 ק"ג

 

[ebi83]

כדי לרדת 4-6 ק"ג

לא צריך להפסיק עם לחם לגמרי..

אבל אני מניח שאת יודעת מה את עושה בהקשר הזה

 

[שKקירה]

האמת

אין לי מושג מה אני עושה..
אני אוכלת מה שבא לי בד"כ . אני לא יודעת מה נחשב חלבונים שומנים סוכרים וכו
אני יודעת מה טעים לי.