אוקיי: כך הייתי מאמן את שאק:
לפני שאני מתחיל, רק שתדעו שהוצאתי פטנט על צורת האימון הבאה, ואני עומד למכור אותה לפיניקס במיליון דולאר. אצל שאק הבעייה היא לא גודל היד. לד"ר ג'יי היתה יד גדולה משלו ובכ"ז קלע פאולים מעל הממוצע. הבעייה של שקיל היא שמוחו "מצווה" על שריריו להתכווץ כל פעם אחרת. אין אחידות במה שנקרא ACTION POTENTIAL הסבר: כשאני עומד על קו הפאול ורוצה לקלוע פאול, במוחי מתחילה ריאקציה כימית ששולחת "אקשיון פוטנשיאל" (שהוא למעשה שורה של גלי סטימולי בעצבים. ישנם הרבה עצבים עם הרבה סיבים ולכל שריר ישנם עשרות אלפי סיבים. כל סיב של שריק מתכווף\ץ לפי החוק הפיזיולוגי "ALL OR NONE" (הסיב מתכווץ או לא מתכווץ. כל כיווץ סיב יוצר תמיד בדיוק אותו כח כיווץ. לדוגמא: נניח שאני רוצה ליישר מרפקי (מה שקורה בזריקת פאול) לזריקת כדור לשני מטרים. אז מתוך נניח 50,000 סיבים, רק 6,000 מקבלים "אקשיון פוטנשיאל" ומתכווצים. אם אני רוצה ליישר את המפרק וליצור פי שניים כח, אז האקשיון פוטנשיאל (בפקודת המח) מכווץ 12,000 סיבים. המספרים הם ארביטרריים ולא אומרים שום דבר. השתמשתי בהם רק להדגמה. אצל שאק, לאותה זריקת פאול מוחו שולח פעם אקשיון פוטנשיאל ל-30,000 סיבים ופעם שנייה כשהוא הולך לפאול מוחו שולח אקשיון פוטנשיאל ל-27,000 סיבים. באימון של שאק צריכים לתרגל את מוחו שישלח אקשיון פוטנשיאל ל-30,000 סיבים בכל זריקת פאול (אותו ויכוח אני יכול להציג בקשר לכיוון. אבל הפעם אתרכז רק בהשקעת כח). אז כך הייתי מאמנו: הייתי בונה חישוק בקוטר מטר ותולה אותו במקום החישוק הרגיל. שקיל היה מתאמן עד שהיה מסוגל להכניס עשר מעשר. אז הייתי שם חישוק של 99 ס"מ והוא היה מתאמן עד שהיה מכניס עשר מעשר. בואו נמשיך להקטין את החישוק בסנטימטר אחד כל יום. כשהחישור היה מגיע נניח ל-50 סנטימטר הייתי נותן לו פקודה חדשה: אתה מתאמן עד שאתה מכניס 9 מעשר. ואח"כ כשהחישוק מתחיל להתקרב לקוטר הנורמלי הייתי מוריד זאת ל-7 מ-10. מה קורה באימון כזה? מאחר ובחישוק של מטר הוא קולע בלי החטאה, מוחו מקבל BIOFEEDBACK חיובי והוא (המח) "רוצה" להמשיך בדיוק באותה הצלחה. מוחו היה מקבל POSITIVE FEEDBACK ככל שהיה מצליח יותר ויותר עם הקטנת החישוק. תוצאת סוג האימון הזה היא שמוחו "ילמד" כמה אקשיון פוטנשיאל "לשלוח" דרך העצב לשרירים (דברנו על 30,000? אז המח ילמד לשלוח אקשיון פוטנשיאל שתמיד יהיה בסביבות ה-30,000. כשהוא סתם זורק 500 זריקות, מוחו סתם "מתבלבל" ושולח פעם 30,000, פעם 20,000 ופעם 40,000 כי המח לא מקבל מה שהוא צריך כדי ללמוד כיצד לכווץ 30,000 סיבים כי המח לא מקבל POSITIVE FEEDBACK וכל זריקה חזקה מדי או חלשה מיד לא מלמדת את מוחו דבר!