חלמן תן לי גם לעזור לך
שמע, הדבר הכי יעיל ( מנסיון אישי ) זה להצמיד את בדיקות המציאות לכל מיני פעילויות שאתה עושה במשך היום ! תחליט על פעילויות שאליהן תצמיד בדיקות מציאות ואז ... אתה בפעילות שהחלטת עליה ? מיד מיד ! בדיקת מציאות ! מהיום תתחיל לעשות בדיקות מציאות בכל פעם שאתה שותה !בכל פעם שאתה עובר מחדר לחדר ! ובכל פעם שאתה קם או מתיישב ! ככה תיזכור לעשות המווווון בדיקות מציאות במשך היום ! ואם זה לא מספיק לך אז תעשה בדיקות מציאות גם בכל פעם שאתה מדליק או מכבה את המחשב, או טלוויזיה, או מערכת, או רדיו, או קומקום חשמלי, או איזה מכשיר ... בכל פעם שאתה מתחיל או מסיים לעשות משהו, לא משנה מה, כל דבר ! עזרתי ? אלון