ומה לגבי איזה אחד שנרדם בגלל
הצטברות הכולסטרול שלו מאכילת מזון מן החי? המחלות הנגרמות מעצם אכילת כל מזון מן החי רבות ושכיחות. לעומת זאת, עוד לא שמעתי על אדם שחלה בעקבות אכילת מזון מן הצומח. (וודאי שאי הקפדה על צריכת אבות מזון חיוניים תביא לחסרים, בין אם האדם צורך בשר ובין אם לאו) אין צורך בטבליות טחול. על-פי רוב, טבליות ה-B12 של סולגאר מספיקות. במקרים חמורים יש צורך בזריקות. את כל שאר המרכיבים ניתן לקבל בכמות ראוייה ממזון צמחי.