תנסי....
1. חפשי באינטרנט מפה של רפלקסולוגיה בה מופיע אזור הגב.... 2. קחי את כף רגלך בידייך, לחצי לאורך קוו הגב מהאגודל כלפי מטה, עד שתגיעי לאזור הגב התחתון. כשתגיעי לנקודה כואבת לחתי עליה בתנועה סיבובית חזקה, במשך כ 15 דקות בכל רגל. 3. לכי לישון כחצי שעה.... 4. בהצלחה, ספרי אם עזר לך.