אבל זה יקרה מתי שתחליטי שזה יקרה. ואני אומרת את זה מנסיון. הילדים שלי מתעוררים בלילה עד שאני שמה לזה סוף. נותנת להם את הקרדיט עד גיל שנה פלוס מינוס ואח"כ זהו עוברת לסדרת חינוך. עם שניהם זה היה ככה היו מתעוררים כל שעתיים עד שנמאס לי. זה לא קל אבל ברגע שמחליטים צריך להתמיד וזה עובד.
כי אני מאוד לא בעד לתת לילד לצרוח אתנשמתו אבל אני לא חושבת שילד בגיל הזה צריך להבין שבלילה ישנים ואם אין כל סיבה רפואית אז פשוט צריך להתמיד הילד קם? קמים נותנים מוצץ/מים/חיבוק וואט אבר ומחזירים לישון. אני אומרת שזה לוקח זמן כי זה ענין של הרגלים. בלילה הראשון זה יהיה מאה פעם לקום ואח"כ קצת פחות עד שזהו... בשום אופן אני לא מתכוונת לתת לילד לבכות עד שמתעייף אבל כן להסביר שעכשיו לילה ועכשיו חוזרים לישון.
לילה שלם עם דיאנה אדלמן. גם היא נגד שיטת 5 הדקות בעיקר מתחת לגיל שנה מדברת על ללמד את התינוק להרדים את עצמו על ידי כך שההורים מאוד משעממים בלילה לא מדברים, לא יוצרים קשר עיין מחבקים נושמים עמוק (נשימות עמוקות מדבקות). לא לקום ישר יתכן והילד יצליח להרדים את עצמו לבד (כמובן שלא לחכות 5 דקות).
לא להוציא מהחדר, לא להדליק טלויזיה, בקיצור לא להפוך את הלילה ליום, ואת מועד השינה לחגיגה. לשמור על אוירה שקטה, לדבר בלחש גם אם התינוק צורח וגם אם זה לוקח שעות. אבל, בשום אופן לא לעזוב אותו לבד או להתעלם מהבכי שלו.
אם לא נלמד אותם מה ההבדל בין יום ללילה, הם לא יפתחו את ההרגל הזה "מעצמם". מגיל אפס כשיונתן התעורר ביום הוא קיבל הרבה יחס, שעשועים וקשקשת. ובלילה - ההנקה היתה בחדר חשוך ושקט. לעזור לו להבין ולייצא את ההבדל הזה.
איך זה בדיוק מפחית את ההתעוררויות? אם ילד צמא מתעורר כדי לשתות, או רוצה חיבוק, ואת נותנת לו, מה בעצם עשית? שלא ישתמע שאני חלילה בעד למנוע ממנו את הדברים האלה. רק לא מבינה מה ה"שיטה" פה. האם יש הורים שבמקום למלא את צרכי הילד, שרים ורוקדים עם הילד בשתיים בלילה?
בחזרה. רוב ההתעוררויות הם לא ממש כי הילד צמא אלא כי הוא רוצה את אבא או אמא ברגע שאני נכנסת לשניה נותנת מוצץ אומרת לילה טוב זה מאבד מהאפקט ולאט לאט הם מתרגלים להמשיך לישון.
ועדיין - חשוב להבדיל בין התעוררות יום ולילה. כי כשאני ויונתן ישנו יחד בצהריים כשהיה תינוק, והוא התעורר - קמנו ועברנו לסלון המואר, שיחקתי איתו וקישקשתי איתו. כשהוא התעורר במהלך שנת הלילה נשארנו בחדר השקט והחשוך, במיטה (מזל שיש לנו אבא שלא מתעורר מכלום), וחוץ מהנקה או החלפת חיתול במקרה הצורך - לא היה אור/משחקים/רעש. זה פשוט "לא שווה" להתעורר בשעות האלה ככה - אלא אם כן התינוק רעב או רטוב. ואני חושבת שזה מוריד את מספר התעוררויות הלילה ומשכן.