לא הצלחתי הפעם ../images/Emo10.gif
באיזו שעה הלכתם לישון? 22:30
כמה שעות ישנתם לפני שהתעוררתם בפעם הראשונה? ישנתי 4 וחצי שעות
כמה זמן הייתם ערים ומה עשיתם בזמן זה? הייתי ער 50 דקות גלשתי בפורום חלומות צלולים בתפוז.
לאחר שחזרתם לישון - באיזו שיטה נקטתם על מנת לשמור על מודעות? כמה זמן התמדתם בשיטה זו? התרכזות בנשימותי, התמדתי עד שנרדמתי.
האם נרדמתם בלי ששמתם לב, או שמא וויתרתם בשלב כל שהוא ופשוט חזרתם לישון (במידה וכן - לאחר כמה זמן?) נקדמתי בלי ששמתי לב
מדוע לדעתכם נכשלתם בביצוע הווילד? אם נרדמתי.. זו רק סיבה אחת! לא הייתי מרוכז מספיק בנשימותי!! וגלשתי במחשבות שלי!!!!!!!!!!!!!