שרשור יום ב'

[לילית462]

../images/Emo192.gifשרשור יום ב'

תעשו טובה, שרשרו למקום המתאים - כך יהיה שרשור אחד גדול ושרשורים אחרים לא יעלמו

 

[לילית462]

../images/Emo97.gif../images/Emo94.gif מה אכלנו../images/Emo35.gif../images/Emo94.gif../images/Emo97.gif

 

[אור685]

בשעה כזאת את רוצה שנסגור את היום?

דווקא רעיון לא רע...

 

[לילית462]

רצית דיאטה לא ?../images/Emo6.gif

 

[IAM20072007]

אני יענה בנתים

בוקר - תותים בלי סוכר, לחמניה מחיטה מלאה עם ממרח שוקולד שחר

צהרים - מתכננת לאכול פתיתים עם נקנקיות (2). קינוח - פסיפלורה אח"צ - כוס נס קפה , סוכר אחד , עם 3 פרכיות עלית . ערב - ביצה קשה עם סלט ירקות בערב עובדת משעה 20:00 עד 22:00

 

[איריס של רביד ועדי]

עד עכשיו

ירקות במלח ולימון 2 כריכים לחם קל עם טחינה ופלפלים קלויים לא מתכוונת לאכול עד........................ השקילה בערב אולי רק איזה פרי - נראה

 

[IAM20072007]

מה את לא אוכלת ארוחת צהרים? ../images/Emo2.gif

 

[איריס של רביד ועדי]

אני אכלתי את הכריכים בערך בשתיים

עד אז אכלתי ירקות חתוכים עם מלח ולימון

 

[לילית462]

סוגרת את הבאסטה, אחרי המבול ../images/Emo182.gif

יום גרוע במיוחד

א.בוקר - עוגיית גרנולה 10-13 שלוש שקיות של 15 גר' חטיף תפ"א אפורי = תפוציפס או משהו בסגנון 13 א. צהריים - כוס אורז עם שעועית ברוטב עגבנית 4 נקניקיות (בריאות של ממש) פרוסה פצפונת מפאי שהכנתי... עוד שתי שקיות של החטיף ההוא. מכינה לי הפוך וסוגרת את הבאסטה עד מחר, לימים טובים יותר

 

[אמא של דפנה]

לא נשמע נורא. יש ימים כאלה.

 

[DANIELI06]

לא נורא... אני גם מרשה לך לאכול איזה סלט ירקו

ת... קורה לפי מה שאני רואה ומכירה לכולנו יש ימים כאלה, העיקר שזה לא ימשיך ככה, אבל אני סומכת עלייך

 

[לילית462]

אני יודעת, אני ממש מדוכאת מהיום הזה

אבל מחר יום חדש, אני כבר מתכננת לי את התפריט שיהיה גדוש בירקות ובדברים בריאים.

 

[DANIELI06]

כל הכבוד על התכנון../images/Emo106.gif../images/Emo34.gif../images/Emo39.gif

גם זה מאוד חשוב. מה עם ג'סי, את יודעת ?

 

[לילית462]

לא, גם אני שמתי לב שהיא נעלמה

אני אשלח לה מסר,

 

[הפוך עם ראש כפול]

אני מקווה שהיא לא נעלבה ממשהו ושהכול בסדר..

 

[DANIELI06]

גם אני מקווה...

 

[יעל י]

איך אמרתן לי- מחר יום חדש...

יום חדש=יום קיזוז בהצלחה חיבוקים

 

[אמא של דפנה]

אז מה היה לנו היום?

10:00 - פיתה רגילה עם חביתה 12:00 - 2 פרוסות עם קוויאר, 2 קציצות, כף סלט חצילים, 10 גרם פיצוחים 18:30 - חצי כוס חלב 20:30 - מתכננת ביצה קשה ומרק עגבניות ולקינוח כוס שוקו על חצי חלב חצי מים חמים

 

[rjf]

אז היום

למרות שעוד לא רשמית התחלתי בדיאטה התחלתי לשים לב מה אני שמה בפה אז ככה בבוקר כלום (גם לא קפה כי התקלקל לנו החלב) קפה ברכבת בערך ב1030 בפגישת עבודה חצי קוואסון קטן ובקבוק מים קטנים ברכבת חזרה 2 מנות של שקל של סוכריות ליקריץ מהמכונות הקטנות ברכבת כשחזרתי אכלתי 2 כריכים (הייתי מורעבת כמובן) של לחם קל עם חסה בייבי סלט עוף וחרדל. ב1430 פתיבר עם הילדים ארוחת ערב - קציצות טונה/פירה סלט כרוב עם שמן זית ולימון. עכשיו כוסית קטנה של ויסקי. וזהו להיום כשאני קוראת אז זה שוב - אני רואה שזה כל מה שדיאטה היא לא...

 

[הפוך עם ראש כפול]

נגמר מתי נתנשק אז אפשר לסגור את היום ../images/Emo6.gif בוקר - יוגורט דיאט עם כוס קינמונים צהריים - עוף עם ירקות בתנור, תפוח שלוש - נשנוש של דקיקיות (150 קלוריות) אחר הצהרייים - ספל מרק כתום, אפרסמון ערב - 2 פרוסות לחם קל + אבוקדו + המון ירקות טריים, יוגורט דיאט נסגרה הבסטה!