תוספים לנשים מעל גיל 40

[Lexie1]

עוזר גם לי למגרנות

 

[שושונלה]

מה לדעתכן עוזר פה למיגרנות?

לי למזלי אין אבל יש לי חברה שסובלת מאוד.

ורד

 

[פ י צ י ת 4]

Q10 אני כבר חודש+ עם זה

וכרגע זה עוזר פלאים

 

[הבאה בתור]

אקמול פוקוס הציל את חיי בשטח המיגרנות

אבל צריך לקחת ממש איך שהיא מתחילה כדי שזה ממש יעזור

 

[שושונלה]

חברתי לוקחת תרופות מאוד רציניות למיגרנות,

כולל תרופה יויומית - כל זה אחרי שהגיעה לאשפוז לפני כחצי שנה. אז היא בטיפול אצל נוירולוגית אבל עדיין יש לה מיגרנות. כך שאני חושבת שאקמול פוקוס כבר לא ב'ליגה' שלה

.

ורד

 

[פ י צ י ת 4]

אקמול פוקס מקל על הכאב

Q10 גורם לזה שזה בכלל לא יתחיל לכאוב!!

 

[שושונלה]

טוב טוב אני רצה לספר לה

200 מ"ג, כן ?

ורד

 

[פ י צ י ת 4]

אני שותה 200 מ"ג

למרות שאתן אומרות לפוריות צריך 600
אבל לא יודעת למה אני פוחדת
שאמא שלי קנתה לי בארצות הברית השבוע
הרוקחת אמרה לה שוב
המינון הוא 200 מ"ג ליום

 

[שנה מעוברת5]

פיצית, באמת????

אין מגרנות???? איזה חלום!!
של איזו חברה מומלץ?

סובלת מילדות...רק אופטלגין עוזר וגם זה, רק אם לוקחים 2 בזמן..

 

[פ י צ י ת 4]

מה זה חלום אני ממש באופוריה

יש לי מגרנות כל פעם לפני ביוץ ויום לפני הוסת
החודש לא היה לי כלום!!
עד כדי כך שהלכתי לעשות סטיק כי הייתי בטוחה שאני בהריון

אבל לפחות אין לי מגרנות!

 

[שנה מעוברת5]

מצטערת..איזו אכזבה!

גם אצלי זה בדיוק ככה. מגרנות בביוץ ולפני מחזור.
טוב, אני אנסה..
מותר לקחת בזמן טיפולים? בשאיבה החזרה?

 

[פ י צ י ת 4]

תנסי מומלץ....

זה בסדר תוך כדי טיפולים
זה עוזר גם לאיכות ביציות

אבל כמובן תיידעי את הרופא

 

[פ י צ י ת 4]

בהתחלה קניתי פה בארץ כי לא יכולתי להתאפק

הייתי מתה לקחת כבר
אז קניתי של סלוגר אבל זה יקר בארץ ולא שווה
מה גם שיש רק מינון 60 מ"ג ואז צריכים 4 ליום
אז קניתי באתר הזה
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-100-mg-120-Softgels/10930

ואחד אמא שלי קנתה לי בארה"ב שחכתי איזה חברה

 

[שנה מעוברת5]

יש אתר בארץ שמוכר די בזול

אבל לא זול כמו מהלינק שצרפת..

4 ביום זה ממש מציק! אבל לא כמו מגרנה..

תודה פיצית, ננסה, מה יכול להיות? מקסימום לא תהיה לי מגרנה!

 

[הבאה בתור]

בכל אופן שתדעי שאתמול פוקוס

זה שווה, אופטלגין לא עושה כלום בשביל מיגרנות... ועכשיו אני הולכת לבדוק מה זה q10...

 

[MikaG6]

שאלות

קודם כל תודה על הרשימה!

אני גם לוקחת Q10, ואמרו לי להפסיק בזמן השאיבה - כמו DHEA.
האם גם לך המליצו כך?
למה מומלץ עם מזון שומני? לספיגה?

ויטמין D - הרופאה שלי המליצה עד 2000 ביום בזמן בין השאיבה לבדיקת הבטא - את ממשיכה עם 5000 גם אחרי הביוץ?

אני לוקחת גם אומגה 3 על בסיס צמחי (שמן צ'יה), זה לא כלול אצלך ברשימה.. או שיש משהו אחר פה שמחליף את זה?
משלבת עם ברזל, הבנתי שעוזר לספיגה של הברזל.

לוקחת:
DHEA, טריפל B (שילוב של B12, B6, B1), חומצה פולית 5 מ"ג, Q10, אומגה 3, ברזל, ויטמין D.

 

[שושונלה]

תשובות

מכיוון שאני לא בטיפולים ממש עכשיו (רק עושה מעקב זקיקים אחד או שניים לראות מתי הביוץ כדי לתזמן סקס וגם לוקחת קלקסן אחרי הביוץ) אז אני כן ממשיכה עם כל התוספים באופן שוטף גם אחרי הביוץ.

לגבי הויטמין D היו פה שרשורים על הנושא וגם אתר שבו אפשר לראות כמה ויטמין D צריך לקחת לפי הרמה שיש לך בדם. לי היה נמוך מאוד (מתחת לנורמה או ממש גבולי) ולכן אני לוקחת 5000. יש היום הרבה מחקרים בעולם שמראים חשיבות לנטילת רמות גבוהות של ויטמין D.

וכן, צריך לקחת את ה-Q10 עם מזון שומני בשביל הספיגה.

אומגה 3 - כן כן גם אני צריכה. אם לא ילך החודש - אזמין גם אותו...

ורד

 

[שושן 1 צחור]

וגם לי יש שאלות

1. DHEA נחשב הורמון? אז איך מוכרים אותו ללא מרשם? אני אישית קונה אותו במקום מסויים בירושלים בלי שום מרשם. מיוצר ע"י PURITAN.
2. מה בנוגע לוויטמין E? יש מינון מומלץ? התוויות נגד?

 

[Lexie1]

DHEA הוא הורמון (DEHYDROEPIANDOSTERONE

בארץ לפחות זה שהוא ברמת pharmacutical grade לכן אם תקני בסופרפראם תצטרכי מירשם.
זה של פיוריטן הוא OTC לא חייב במרשם. תרופות שהן OTC הן ללא פיקוח ויכול להיות שהכמות על התוית מדויקת או שלא. זה ההבדל בין רמת pharmacutical grade ל-OTC. זה לא אומר שאין תוצאות טובות עם ה-OTC זה אומר שהוא יכול להיות פחות עקבי במינון בין ה-BATCHES.

 

[want to be mother]

DHEA

DHEA לא נמכר בארץ ללא מרשם רפואי, אני מקבלת מרשם מהרופא וקונה בסופר פארם בעיקרון את מזמינה ואחרי כמה ימים זה מגיע ואת באה לקחת.
הרופא שלי אמר לי שהוא מתחיל להשפיע אחרי 3חודשים שלוקחים אותו ברצף.