תרגילים ל 5 כדורים !!!
היי דבר ראשון - חשוב שתשלוט ב 4 כדורים !!! - בניגוד למעבר ל 7 כדורים שבו אתה יכול "לדלג" על שישה (למרות שבאמצע האימונים ל 7 תראה שהשש מגיע לבד ...). אחרי שאתה שולט גם ב 4 כדורים וגם בכמה שיותר תרגילים ב 3 (זה מאמן אותך לתפוס כדורים בכל מיני מצבים !!!) התרגילים המומלצים ל 5 הם: 1) זריקות בגובה 5 - בקסקייד 3 אתה מתחיל להגביה את גובה הזריקה קצת מעבר לגובה הראש - זה הגובה ההתחלתי ל 5. 2) "פלאש" 5 עם 3 - המטרה היא לזרוק באותו גובה כמו בתרגיל הקודם רק בקצב 5 - זה אומר זריקת שלשה כדורים ואז יש "פאוזה" של עוד שתי זריקות - המטרה היא להצליח להוסיף מחיאת כף. 3) נחש - שוב שלושה כדורים מתחילים את שלושתם מיד אחת (רצוי כמו תמיד להתחיל לתרגל דווקא מהיד החלשה שלך !!!) כאשר המטרה היא שוב גובה של 5 כאשר אתה עושה 3 זריקות בקצב בכל יד = ימין, ימין, ימין, שמאל, שמאל, שמאל - וחוזר חלילה. כאשר אתה שולט בתרגילים האלה - מנסים לעשות 5 עם "גאפ" - הכוונה לזרוק 4 כדורים בצורה של 5 כאשר יש המתנה של זריקה פעם בסבב. אני ממליץ להתאמן במקביל גם על 3 ביד אחת - זה משפר את הקורדינציה והשליטה בכדורים באוויר - וגם שובר את התבנית הקבוע של הקסקייד ו"מרענן" את מערכת הלמידה שלך ... מקווה שעזרתי YoavR