חימום ותרגילים עם שמות מפוצצים !!
לגבי חימום, אין סטנדרט אחיד בין דוג'ו שונים, אפילו בין סמינרים שונים של אותו איגוד. מורים שונים ישימו דגש על תרגילים שונים. יש להבדיל בין חימום פיזיולוגי, כמו ריצה, הפעלת מפרקים וגמישות, לבין "חימום" טכניקה, שהוא קיהון מתיש במיוחד, אבל הדגש בו הוא על פיתוח התנועות הנכונות, דוקא דרך העייפות. kirikaeshi הוא אחד התרגילים הבסיסיים והקשים. זה לא חימום, זה חם מאד, ואף אחד אף פעם לא מספיק טוב בשביל לעשות את זה ממש כמו שצריך. kakari-keiko הוא סימולציה אינטנסיבית במיוחד של קרב, אבל מאד אירובית ומתישה. אגב, שני השמות הנ"ל מופיעים לפעמים יחד כשם של תרגיל אחד, כי נהוג לעשות אותם במחובר כרצף אחד. זה בדיוק התרגיל שמראה לכל אחד, אבל כל אחד, כמה אויר חסר בדוג'ו או כמה הלב-ריאה שלו לא מפותחים... איל.
לגבי חימום, אין סטנדרט אחיד בין דוג'ו שונים, אפילו בין סמינרים שונים של אותו איגוד. מורים שונים ישימו דגש על תרגילים שונים. יש להבדיל בין חימום פיזיולוגי, כמו ריצה, הפעלת מפרקים וגמישות, לבין "חימום" טכניקה, שהוא קיהון מתיש במיוחד, אבל הדגש בו הוא על פיתוח התנועות הנכונות, דוקא דרך העייפות. kirikaeshi הוא אחד התרגילים הבסיסיים והקשים. זה לא חימום, זה חם מאד, ואף אחד אף פעם לא מספיק טוב בשביל לעשות את זה ממש כמו שצריך. kakari-keiko הוא סימולציה אינטנסיבית במיוחד של קרב, אבל מאד אירובית ומתישה. אגב, שני השמות הנ"ל מופיעים לפעמים יחד כשם של תרגיל אחד, כי נהוג לעשות אותם במחובר כרצף אחד. זה בדיוק התרגיל שמראה לכל אחד, אבל כל אחד, כמה אויר חסר בדוג'ו או כמה הלב-ריאה שלו לא מפותחים... איל.