שרשור תמיכה😘

[טוני החתול]

זה בסדר לא לעשות כלום
זה בסדר לפחד במיטה
אני רואה מלא פוסטים כולם צריכים להתגייס וגם אם קשה לכם אז במה שאתם יכולים תעשו משהו
ואני מרגיש רע שכאילו אף אחד לא כותב גם שזה בסדר שלא זה בסדר אם לא
בחיי היום יום שלי גם קשה לי להניע את עצמי
מתמודד נפש וזה
אולי אני מסתתר מאחורי זה יותר מידי
אבל אני עושה מה שאני יכול סביבי
מצטייד באספקה מסדר את הממד
כל הזמן בחדשות, גם מתנתק לפעמים
זה בסדר אם אני עם עצמי
כמו תמיד
ועם המשפחה שלי
ודואג לי ולאנשים סביבי
זה מספיק
נכון?

זה לחלוטין בסדר ומספיק.
אם אתה נמצא שם גם בשביל האנשים שמסביבך אז אתה כבר עושה המון וזה חשוב.
זה נהדר שיש כאלו שיכולים להניע את עצמם לעשות יותר ולהתנדב, אבל זה ממש לא מה שמתאים לכולם וזה בסדר

גם באמת חשוב לזכור שאנחנו במצב קיצוני שרובנו לפחות אף פעם לא חוו בחיינו,
במצב כזה כל תגובה היא לגיטימית,
אל תעסקו בלבקר את עצמכם במה שאתם עושים ואיך שאתם מרגישים.

 

[טוני החתול]

אנחנו לא ממש עשינו משהו מאז שהתחיל המצב
(אני לא מאמין שעברו רק קצת יותר מיומיים)

אבל אם אתם זה בסדר לעשות קצת אסקפיזם מי שרוצה,
כמובן פשוט לחזור לראות את הסדרות הרגילות,
לדבר על דברים אחרים,
אפשר גם לעשות משהו כמו שרשור הגיפים שדיברנו עליו.

זה בסדר כמובן גם אם אתם לא במצב רוח למשהו כזה

תאמרו לי מה אתם חושבים
ותעדכנו מה מצבכם

 

[Lhuna3]

אנחנו לא ממש עשינו משהו מאז שהתחיל המצב
(אני לא מאמין שעברו רק קצת יותר מיומיים)

אבל אם אתם זה בסדר לעשות קצת אסקפיזם מי שרוצה,
כמובן פשוט לחזור לראות את הסדרות הרגילות,
לדבר על דברים אחרים,
אפשר גם לעשות משהו כמו שרשור הגיפים שדיברנו עליו.

זה בסדר כמובן גם אם אתם לא במצב רוח למשהו כזה

תאמרו לי מה אתם חושבים
ותעדכנו מה מצבכם

האמת אני גם חשבתי לנסות להעיר קצת את מעוז האסקפיזם שלנו.
ניסיתי אתמול גם לסיים את פרקי העונה של אנג'ל שנשארו לי, אבל היתה גם טלויזיה פתוחה ברקע ולא הצלחתי להתרכז.

 

[dilia snake]

זה בסדר לא לעשות כלום
זה בסדר לפחד במיטה
אני רואה מלא פוסטים כולם צריכים להתגייס וגם אם קשה לכם אז במה שאתם יכולים תעשו משהו
ואני מרגיש רע שכאילו אף אחד לא כותב גם שזה בסדר שלא זה בסדר אם לא
בחיי היום יום שלי גם קשה לי להניע את עצמי
מתמודד נפש וזה
אולי אני מסתתר מאחורי זה יותר מידי
אבל אני עושה מה שאני יכול סביבי
מצטייד באספקה מסדר את הממד
כל הזמן בחדשות, גם מתנתק לפעמים
זה בסדר אם אני עם עצמי
כמו תמיד
ועם המשפחה שלי
ודואג לי ולאנשים סביבי
זה מספיק
נכון?

אישית, אני הפסקתי עם חדשות אחרי שזה הכניס אותי לחרדות שעוד רגע מישהו בא להרוג אותי בבית(למרות שאני גרה במרכז) פשוט התקשרתי אתמול לאימא שלי בהיסטריה שאני מפחדת ואבא שלי בא לקחת אותי הביתה לכמה שעות.

אל תעשו דברים שגורמים לכם לאי נוחות! גם לרצות להיכנס מתחת לשמיכה ולא לצאת אף פעם זה בסדר.

הכי חשוב זה קודם לשמור על הבריאות הנפשית שלכם! להקשיב לעצמכם, לפעמים העזרה הכי גדולה שלכם לסביבה זה פשוט לשמור על עצמכם.

ולדבר ולא לשמור בבטן, לכולם קשה וזה הולך להיות ארוך.

אל תעברו את זה לבד!

 

[dilia snake]

אנחנו לא ממש עשינו משהו מאז שהתחיל המצב
(אני לא מאמין שעברו רק קצת יותר מיומיים)

אבל אם אתם זה בסדר לעשות קצת אסקפיזם מי שרוצה,
כמובן פשוט לחזור לראות את הסדרות הרגילות,
לדבר על דברים אחרים,
אפשר גם לעשות משהו כמו שרשור הגיפים שדיברנו עליו.

זה בסדר כמובן גם אם אתם לא במצב רוח למשהו כזה

תאמרו לי מה אתם חושבים
ותעדכנו מה מצבכם

אני מנסה לראות סרטונים ביוטיוב, אבל כל שתי דקות מפסיקה.

סדרות אני לא מסוגלת, אני חושבת ש90% מהדברים יהיו טריגריים מידי.

לקרוא כן, אבל כל הזמן משהו אחר תופס לי תשומת הלב.

 

[didalf]

אנחנו לא ממש עשינו משהו מאז שהתחיל המצב
(אני לא מאמין שעברו רק קצת יותר מיומיים)

אבל אם אתם זה בסדר לעשות קצת אסקפיזם מי שרוצה,
כמובן פשוט לחזור לראות את הסדרות הרגילות,
לדבר על דברים אחרים,
אפשר גם לעשות משהו כמו שרשור הגיפים שדיברנו עליו.

זה בסדר כמובן גם אם אתם לא במצב רוח למשהו כזה

תאמרו לי מה אתם חושבים
ותעדכנו מה מצבכם

אני לא יודעת, בתור אדם לא חרדתי אני מרגישה לא לעניין לחזור לראות את הסדרות שלי, סוג של אשמה.
אני די בטוחה פה, מידי פעם יש אזעקות אבל אזעקות אף פעם לא הלחיצו אותי ויש ממד.
לא מכירה בינתיים אף אחד שצריך לדאוג לו.
מרגישה נורא אבל גם לא בהיסטריה ולא מפחדת ממש ולא בוכה כל היום ולא צופה בחדשות.
כבר יומיים רוצה לראות כבר לוקי ולא מסוגלת, שלא נדבר על באפי והשאר.

 

[טוני החתול]

האמת אני גם חשבתי לנסות להעיר קצת את מעוז האסקפיזם שלנו.
ניסיתי אתמול גם לסיים את פרקי העונה של אנג'ל שנשארו לי, אבל היתה גם טלויזיה פתוחה ברקע ולא הצלחתי להתרכז.

ביום שבת ראיתי את פרק 6X18 של באפי.
נראה לי שזה עוד לפני שהבנתי עד כמה המצב חמור.
לא הצלחתי להביא את עצמי ללכתוב עליו.

סדרות אני לא מסוגלת, אני חושבת ש90% מהדברים יהיו טריגריים מידי.

גם לי מרגיש. בעיקרון קומדיות אמורות להיות טובות מהבחינה הזאת, אבל את בעצם לא רואה.

לקרוא כן, אבל כל הזמן משהו אחר תופס לי תשומת הלב.

אחרי חודשיים שבקושי התקדמתי בספר שלי ביומיים האחרונים סוף סוף התקדמתי. וזה למרות שממש אין לי זמן.

אני לא יודעת, בתור אדם לא חרדתי אני מרגישה לא לעניין לחזור לראות את הסדרות שלי, סוג של אשמה.

אני מבין את התחושה הזאת, לחלוטין יש לי אותה. במיוחד כשאני חושב על כל השבויים.

אישית, אני הפסקתי עם חדשות אחרי שזה הכניס אותי לחרדות שעוד רגע מישהו בא להרוג אותי בבית(למרות שאני גרה במרכז) פשוט התקשרתי אתמול לאימא שלי בהיסטריה שאני מפחדת ואבא שלי בא לקחת אותי הביתה לכמה שעות.

אני שמח מאוד שהפסקת

הכי חשוב זה קודם לשמור על הבריאות הנפשית שלכם! להקשיב לעצמכם, לפעמים העזרה הכי גדולה שלכם לסביבה זה פשוט לשמור על עצמכם.

נכון מאוד

ולדבר ולא לשמור בבטן, לכולם קשה וזה הולך להיות ארוך.
אל תעברו את זה לבד!

נכון,
תרגישו חופשי לשתף כאן


בעיקרון אני מאוד מאמין באסקפיזם.
(בזמן השבעה של אמא שלי ראיתי המון טלוויזיה)
אבל זה באמת מרגיש קשה יותר עכשיו.
בכל זאת כמו שנאמר כאן: חשוב מאוד שנשמור על עצמנו ועל הבריאות הנפשית שלנו.
אנחנו לא עוזרים לסביבה שלנו בשום דרך בלהיות בכוח מדוכאים ומפוחדים כי אנחנו מרגישים שאנחנו צריכים להיות,
אני חושב שאם אנחנו יכולים לעשות משהו שיגרום לנו להרגיש טוב יותר אז אנחנו צריכים.
זה יכול להיות לדבר עם אנשים, לצאת לטיול, לנקות את הבית,
וגם לראות משהו מטופש בטלוויזיה.
אבל כמו שאמרתי גם לי זה קשה ולכן אני רואה רק מעט ולא כל דבר מרגיש מתאים.
*גם אין לי הרבה זמן פנוי בין העבודה מהבית ולעזור לאחותי עם אחיינית שלי.
אני ראיתי ביומיים האחרונים כמה פרקים של שלדון הצעיר (שזה טוב כי גם לא צריך לחשוב כמעט).
והיום בזמן ארוחת צהרים צפיתי בעשרים דקות הראשונות של שומרי הגלקסיה 3.

 

[dilia snake]

בכל זאת כמו שנאמר כאן: חשוב מאוד שנשמור על עצמנו ועל הבריאות הנפשית שלנו.
אנחנו לא עוזרים לסביבה שלנו בשום דרך בלהיות בכוח מדוכאים ומפוחדים כי אנחנו מרגישים שאנחנו צריכים להיות,
אני חושב שאם אנחנו יכולים לעשות משהו שיגרום לנו להרגיש טוב יותר אז אנחנו צריכים.
זה יכול להיות לדבר עם אנשים, לצאת לטיול, לנקות את הבית,

וזה אולי מובן מאליו ומטופש, אבל תדאגו לגוף שלכם. תאכלו ותשתו גם אם אין תאבון, תיצמדו לשגרת הטיפוח שלכם אם יש לכם/ן. גם אם אתם כל היום לבד בבית, אל תזניחו את עצמכם.

 

[Lion_Heart]

וזה אולי מובן מאליו ומטופש, אבל תדאגו לגוף שלכם. תאכלו ותשתו גם אם אין תאבון, תיצמדו לשגרת הטיפוח שלכם אם יש לכם/ן. גם אם אתם כל היום לבד בבית, אל תזניחו את עצמכם.

כן...כל זה כן!
ותודה!
זה לא מטופש ולא מובן מאליו!

 

[It's Always Sunny]

הייתי אמורה להתחיל ללמוד בשבוע הבא אבל דחו את פתיחת שנת הלימודים לשבוע שלאחר מכן.
בינתיים הספקתי לסיים עם הכתר וסיפורה של שפחה, ואני חוזרת לראות מניפסט. אני מרגישה שאם אני לא אעשה משהו החרדות שלי ישתלטו עליי. אבל כן מנסה להתעדכן מדי פעם.

 

[Lhuna3]

הייתי אמורה להתחיל ללמוד בשבוע הבא אבל דחו את פתיחת שנת הלימודים לשבוע שלאחר מכן.

כן איזה מבאס

בינתיים הספקתי לסיים עם הכתר וסיפורה של שפחה, ואני חוזרת לראות מניפסט. אני מרגישה שאם אני לא אעשה משהו החרדות שלי יהיו ישתלטו עליי. אבל כן מנסה להתעדכן מדי פעם.

טוב מאוד, להעסיק את עצמך בדברים אחרים כדי שהחרדות לא ישתלטו!

 

[It's Always Sunny]

כן איזה מבאס

מה שיותר מבאס אותי, זה שעד לא מזמן הייתי ממש בהתלהבות מפתיחת שנת הלימודים ונתתי לעצמי לדמיין איך זה יראה. אפילו חיכיתי לזה ואני לא אוהבת לצאת מהבית בכלל. עכשיו טיפה ירד לי החשק, אני מאמינה שבהמשך זה ישתנה.

טוב מאוד, להעסיק את עצמך בדברים אחרים כדי שהחרדות לא ישתלטו!

אם כי לפעמים אני מרגישה קצת רגשות אשם, הסביבה שלי יחסית בטוחה ולפעמים אני מרגישה רע שאני יכולה לראות טלוויזיה ולהמשיך לעשות את פעילויות היום יום שלי בלי שינוי.

 

[dilia snake]

אם כי לפעמים אני מרגישה קצת רגשות אשם, הסביבה שלי יחסית בטוחה ולפעמים אני מרגישה רע שאני יכולה לראות טלוויזיה ולהמשיך לעשות את פעילויות היום יום שלי בלי שינוי.

אין לך מה להרגיש אשמה .

 

[It's Always Sunny]

אין לך מה להרגיש אשמה .

כן, אני יודעת.
אבל זה חזק ממני

 

[נוסטלגיה טרום קורונה]

אני בערך אותו דבר, וגם היו 2 נפילות מאוד קרובות אלינו.
בעיקר אני בשוק ממה שקורה בעוטף, יש לי חברה בקיבוץ שם, יש שם ישובים שנכבשו עי החמאס אני בהלם שזה יכול לקרות, אנשים שם מתקשרים לחדשות מהממ''ד כשיש להם מחבלים בתוך הבית!
איך צה''ל יכול לתת לדבר כזה להתקיים זה לא אמיתי,
אני לא גרה בעוטף אבל גם יחסית בדרום וממש מפחיד אותי שיגיעו גם לפה.

אותו סצנריו כמו יום כיפור ואותו חדלון אמונה וצפצוף על האזהרות שניתנו

שבוע וחצי לפני מתקפת הפתע: מצרים התריעה מ"משהו גדול" מכיוון עזה

www.ynet.co.il

כמה סימבולי, 50 שנים בדיוק לאחר חדלון יום הכיפורים, כאשר בכל הארץ יש הרצאות והסברים על מה שקרה ועל הגבורה שהייתה והנה לא למדנו כלום.
שוב, "המבינים" בביטחון התעלמו הן מאזהרות שהגיעו ממצרים והן מכל הניסויים שערכו המחבלים ליד הגבול
שוב, יש לנו 2 חזיתות מהדרום ומהצפון.

 

[טוני החתול]

אם כי לפעמים אני מרגישה קצת רגשות אשם, הסביבה שלי יחסית בטוחה ולפעמים אני מרגישה רע שאני יכולה לראות טלוויזיה ולהמשיך לעשות את פעילויות היום יום שלי בלי שינוי.

אני מבין את זה
אבל את לא צריכה להרגיש אשמה, זה חשוב שתשמרי על עצמך.

הייתי אמורה להתחיל ללמוד בשבוע הבא אבל דחו את פתיחת שנת הלימודים לשבוע שלאחר מכן.

אחיין שלי היה אמור להתחיל שבוע הבא לימודית בבית ספר לקולנוע סם שפיגל ודחו לו בשבועיים.
אבל היום הוא גם גויס למילואים.
זאת גם כנראה חלק מהסיבה לדחייה - המון סטודנטים ומרצים גויסו למילואים.

מה שיותר מבאס אותי, זה שעד לא מזמן הייתי ממש בהתלהבות מפתיחת שנת הלימודים ונתתי לעצמי לדמיין איך זה יראה. אפילו חיכיתי לזה ואני לא אוהבת לצאת מהבית בכלל. עכשיו טיפה ירד לי החשק, אני מאמינה שבהמשך זה ישתנה.

כשיחזור הזמן יחזור לך החשק.

אותו סצנריו כמו יום כיפור ואותו חדלון אמונה וצפצוף על האזהרות שניתנו

שבוע וחצי לפני מתקפת הפתע: מצרים התריעה מ"משהו גדול" מכיוון עזה

www.ynet.co.il

כמה סימבולי, 50 שנים בדיוק לאחר חדלון יום הכיפורים, כאשר בכל הארץ יש הרצאות והסברים על מה שקרה ועל הגבורה שהייתה והנה לא למדנו כלום.
שוב, "המבינים" בביטחון התעלמו הן מאזהרות שהגיעו ממצרים והן מכל הניסויים שערכו המחבלים ליד הגבול
שוב, יש לנו 2 חזיתות מהדרום ומהצפון.

זה באמת הזוי. כאילו חמאס החליטו לעשות לנו שיעור בהיסטוריה.

אבל חוץ מזה, מה שלומך?
איך את מתמודדת?

 

[Lion_Heart]

אז מה חדש?

 

[It's Always Sunny]

אז מה חדש?

האמת שלא יותר מדי אצלי.
מה איתך?

 

[Lhuna3]

אז מה חדש?

 

[Lhuna3]

אולי נשים שירים שקטים שאנו מוצאים מנחמים?