שרשור שאלות פרטי!

[no nick7]

מעולה ../images/Emo45.gif

אז אנחנו בסדר ...

 

[הולכת בגשם]

לחם קל לא משביע.

וזה דיי בלוף. אוכל יותר צמר גפן מלחם קל, יותר מאשר לחם מלא רגיל.

 

[no nick7]

../images/Emo40.gif כמה פרוסות לחם מומלץ לאכול ביום?

בשביל לשבוע ולרזות מעט: כמה פרוסות לחם מומלץ לאכול ביום? מופנה לרוני הדיאטנית ולשאר המבינים והמנוסים

 

[הולכת בגשם]

זה תלוי

בתפריט כולו,סוג הלחם,ושאר הפחמימות בתפריט כולל פירות וירקות ומוצרי חלב וקטניות אחרים. זה תלוי במשקל שלך ובגיל, גובה, ורמת הפעילות. אין המלצה כללית שטובה לכולם !!!!!