שריר תפוס

[A m i n a d a v]

שריר תפוס

יש לי שריר תפוס/ או דלקת (אני לא יודעת) כבר שנה בערך, בצד שמאל של הגב, זה מתחיל מהצוואר (בצד שמאל) עד אמצע הגב השמאלי. מישהו יכול להמליץ לי על תרגילים שיכולים לשחרר שריר זה? תודה מראש

 

[harduf9]

בעקרון פישוק הידיים לצדדים ללא מאמץ

עד איפה שמגיעים. בפתיחה שואפים בסגירה נושפים. עושים שש חזרות לכל צד בקצב הכי איטי שניתן מבלי להגיע לחוסר אוויר. לבריאות גיא הרדוף

 

[vca]

ללכת לבדיקת רופא כדי להתחיל לשלול

ועדיף רבע שעה קודם. לכי תדעי מה יש לך שם. שבת שלום.

 

[harduf9]

לא הייתי רץ לרופא שריר תפוס באזור

למשך שנים היא תופעה נפוצה. כדאי ללכת למטפל ככה אפשר להמנע מכימיקלים מיותרים. לבריאות גיא הרדוף

 

[vca]

בשביל כוס חלב לא צריכים לקנות פרה

לא חייבים לקחת תרופות אחרי ביקור אצל הרופא. ובכל זאת - שנה נראה לי פרק זמן ארוך מידי וביקור אצל רופא יכול לתמוך בתחזוקה השוטפת של האדם. שבת שלום.

 

[harduf9]

א. עדיף

א. עדיף לא לשתות חלב בכלל ואם כבר חלב כבשים. ב. רצינות אני מטפל כבר 11 שנה וטיפלתי באנשים שתפוס להם האזור יותר מ - 11 שנה. אין לי התנגדות ללכת לרופא לאיבחון רק ברב המקרים לטיפול. אם הרופא נתפס כמאבחן אני מסכים אבל כמטפל יש לי עם רובם בעיה. מעבר לזה שמטפל יכול גם לאבחן בדיוק רב, תלוי ברמת הלימודים ובכמות הנסיון. לבריאות גיא הרדוף

 

[vca]

אני מסכים עם חלק מהדברים שלך

 

[avorly]

../images/Emo45.gif מסכימה איתך לחלוטין

יש לי כמה וכמה מטופלים שדרך קבע הולכים לרופא/ה לשמוע שאין משהו מסכן חיים, ומייד לאחר מכן לא לוקחים את התרופות שהמליץ/ה ומגיעים אלי. הם יודעים שאם אראה משהו שמצריך התערבות רופא/ה- אומר זאת.

 

[ננא]

שרירים תפוסים

היי, לשרירים תפוסים טוב לעשות עיסוי רפואי, בשילוב עם חימום במוקסה, ובנוסף אפשר להיעזר בתמציות צמחי מרפא המטפלים בדלקת ומשחררים את השרירים התפוסים.

 

[avorly]

Aminadav ברוך הבא בצל פורומינו

 

[elley]

לדעתי, מעבר להליכה ובדיקה בשביל

לשלול בעיות פיזיות אצל רופא "קונוונציונלי", יש בעיה ביציבה. שריר תפוס הוא שריר שעובד בצורה לא נכונה, וב"כמות" לא נכונה. אני ממליצה ללכת למטפל ולעבוד איתו על יציבה - כלומר אמנות החזקת הגוף. ישיבה נכונה, עמידה נכונה, ותנועה נכונה של אברי הגוף.