שמן\ה בראש?

[jesie12]

שמן\ה בראש?

יכול להיות שאני שמנה בראש? דודה שלי שאותה לא פגשתי כמה חודשים פערה פה כשנכנסתי בשישי להורים שאצלם היא התארחה " איזה חתיכה" ואמא שלי אמרה לה " חתיכה אה"?

כולם אומרים "את בסדר גמור לאן את רוצה להגיע"? ואתמול חברה לעבודה אמרה לי "את מציצה במראה?, אין לך תחת אין לך בטן"? או כשביקשתי שחליפו אותי כדי ללכת לאכול השותפה שלי לתפקיד שאלה" אני לא מבינה איך את מרזה" כאילו מה? כדי לרזות צריך לאטום את הפה בדבק 3 שניות? ואני מציצה במראה ורואה את ג'סי השמנה מתי ארגיש שאני בסדר? יש דבר כזה?

 

[EFRATY10]

מוכר מאוד.אנחנו מרזים בגוף,לא בראש.

 

[or2704]

זה אומר שעשית את השינוי בגוף אך לא לגמרי

בראש. לאדם רזה יש מחשבות ואמונות ששונות משל אדם רזה וכשמרזים צריך גם לשנות אמונות, מחשבות, ערכים, לשנות דברים שהם יותר עמוקים, גם בכדי שהשינוי יחזיק מעמד. בנוגע לשאלה "אני לא מבינה אך את מרזה" - לאנשים יש אמונות לגבי הרזיה שחייבים לאכול קצת ודל כדי לרזות אך זה ממש לא נכון.

 

[jesie12]

מצטערת

ממש לא הבנתי את הפיסקה הראשונה שלך. "מחשבות ואמונות"? על מה ולמה?

 

[or2704]

אני אנסה להסביר...

שינוי יכול להתבצע בכמה רמות: רמת הסביבה רמת ההתנהגות רמת היכולות רמת האמונות והערכים רמת הזהות כל עוד השינוי שמבצעים כולל רק את הרמות הנמוכות של הסביבה וההתנהגות, השינוי הוא לא עמוק וכביכול לא חל על הראש, המחשבות והאמונות.

 

[לילית462]

בטח שיש דבר כזה שמן בראש

את בדיוק ההוכחה לכך. בדיוק מה שכתבת על איך שאת מרגישה. אגב עם או בלי קשר ישיר אלייך, פער גדול בין התפיסה שלנו את עצמנו ובמיוחד את הגוף שלנו לבין מה שהוא באמת זה דבר מאוד מאוד מסוכן. זה בדיוק מה שמוביל להפרעות אכילה, הן לאכילה כפיתית שמביאה להשמנה שיכולה להרוג והן לאנורקסיה ודומיה שגם הן הפרעות ממיתות.

 

[jesie12]

לילית

למרות הראש השמן שלי אני רחוקה שנות אור מאכילה כפייתית או אנורקסיה אני אוכלת מ-צו-יין

על התגובה

 

[לילית462]

כתבתי "עם או בלי קשר אלייך"

אגב, (אם או בלי קשר אלייך) אחד הסימפטומים של הפרעות אכילה הוא הכחשה....

 

[יעל י]

ואולי את מחמירה עם עצמך?

לא יכולה להיכנס לסיבות של למה כי לא מכירה את ההסטוריה שלך אבל אולי מסיבה/ות את מחמירה עם עצמך ולכן חושבת שמן.

 

[שדה שיבולים]

או, כמה מוכר!

התחושה שלנו כלפי עצמנו היא כל כך סובייקטיבית. מה שאת מתארת קורה להרבה שמנים שמרזים ועדיין בראש רואים את עצמם שמנים. אני רואה את זה בעצמי. איך שאני יכולה לראות "שדה שיבולים" שמנה או רזה במראה עפ"י מצב הרוח שלי. גם אם מדובר באותו המשקל בדיוק. גם היום שאני נמצאת במשקל תקין עפ"י ה-BMI, עדיין יש פעמים אני מרגישה שמנה. אני יודעת שהדימוי העצמי שלי את הגוף שלי, הרבה פעמים אינו תואם את המציאות.

 

[אטי יעקובסון1]

אצלי צר יך לאטום את הפה כי אין לי גבולות

למזלי במשך השבוע אני עושה ספורט ואוכלת נכון כך שכל החטאים של השבתות וחגים מתרחקים .

 

[חופה241]

בהחלט יש חיה כזו שמן בראש!!

זה שהפחתנו במשקל לא אומר ששינינו בהכרח את הגישה ... אני אחרי ירידה של 30ק"ג 10+עוד לפני ועדיין מרגישה שמנה בראש.. המחשבות נותרו שמנות.. להערכתי זה נובע מהעובדה שעוד לא הפנמתי שזהו אורח חיים ולא דיאטה זהו מאבק תמידי של ניצחון על מחשבות שמנות.... עדיין שאני מסתכלת במראה אני רואה אישה שמנה שלא סולחת לעצמה... שלא רואה איפה היא היתה ואיפה היא היום .... אז בהחלט לדעתי שמן זה בראש ובראשונה בראש ....

 

[יעל י]

מה שמוביל אותי למסקנה פעם נוספת ש...

תהליך שינוי כזה כמעט מחוייב בתהליך פסיכולוגי או אימון.