שלום..

[KבתאלK]

שלום..

יש לי בעיה ענקית.. של ביטחון עצמי ששואף לאפס ניסיתי כבר הכול.. והחלטי לנסות את האתר הזה אז מה עושים ואיך?

 

[isaacm]

../images/Emo13.gif זה ממש מעניין, בתאל.

תראי יש אצלי רשימה חלקית של דברים שחבר עשה כדי לשפר את הביטחון העצמי שלו. זה מה שאת מחפשת? אם כן - תגידי וארשום אותה. לחילופין, אם תרצי, תוכלי לגלות מהם הדברים שאת תרצי לעשות ואיך. זה נראה לך? אם כן - תגידי ונעבוד על זה. אשמח לקרא את בחירתך שבת שלום איציק

 

[KבתאלK]

שלום..

אני מחפשת לשפר את הביטחון העצמי.. אני מאוד רוצה לשפר אותו כי אני מרגישה שזה מה שמשפיעה אלי ביום יום

 

[bridges]

היכן הדרך לפתרון?

היי, תודה שבחרת לנסות את הפורום. אני מאמין שחברי הפורום יעשו הכל כדי לעזור לך למצוא את הפתרון. הדרך שבה עובד אימון הוא ע"י ליווי המתאמן למציאת הדרך לפתרון בעצמו. כפי שאמרת ניסית כבר הכל, סביר להניח שקיבלת עיצות מחברים, ספרים ועוד.. וזה לא עבד. מי שיכול לפתור את הבעיה זו את בלבד. ולכן רובינו נשאל אותך שאלות, על חלקן לא תמיד יהיה לך נעים לענות וחלקן ידרשו ממך להפעיל תאי מוח רדומים. מטרת השאלות היא לתת לך כיוונים חדשים למחשבה. האם את מוכנה לעשות את המאמץ? אם כן הייתי מבקש ממך לענות על השאלות הבאות: כרגע אנחנו יודעים על בעיה ענקית שמוגדרת ממש בכלליות. איך זה בא לידי ביטוי בחיים שלך? דבר שיכול מאוד לעזור זה לעבוד על תחום ספציפי בחיים שלך שבו רמת הבטחון העצמי שלך עוצרת אותך מלהשיג את מה שאת רוצה? בהצלחה, רונן

 

[coach miriam]

האופן שבו כתבת עשה אותי מודעת למשהו שהציק לי

שמתי לב שהרבה פעמים לוקח לאנשים זמן להבין איך האימון עובד והאנשים שפונים לפורום חווים תסכול ולא מבינים מה כל השאלות הללו, למה לא נותנים להם פשוט תשובה טובה ונמשיך הלאה... לכאורה אנשים שפונים לאימון כבר יודעים במה מדובר אבל כמו שראיתי בכמה וכמה פעמים המצוי רחוק מהרצוי מה שכתבת והאופן שבו פתחת את הנושא נראה לי מאוד מתאים בתור פתיחה סטנדרטית לכל מי שפונה לקבל עזרה. אולי קצת לשפץ את זה לנוסח יותר כללי אבל בעיקרון הייתי מציעה שמי שעונה ראשון באמת יתן מעין נוסח כזה ורק אחר כך יפנה את השאלות או אולי שזה יתווסף לנוסח הכניסה לפורום. אני בכל מקרה מתכוונת "להעתיק" ממך תודה

 

[bridges]

תודה ואת מוזמנת להעתיק ולשפר

עשיתי את זה בעקבות הסאגה שהייתה לנו בשרשור אחר.

 

[KבתאלK]

אוקי..

אז ככה אני חושבת שאני לא יפה טוב תאמת בכלל לא יפה.. אני לא מקבלת את עצמי כמו שאני. אני חושבת שביטחון עצמי מאוד משפיע בחיים ובזוגיות. אני יתן דוגמה קטנה עם האקס שלי מלא פעמים הוא אמר לי שאני יפה ולא האמנתי לו ואגב אני מאוד רוצה לרקוד והביטחון העצמי עוצר אותי=> זה החלום שלי לרקוד

 

[bridges]

אני מציע לך לבחור בתחום אחד לעבוד עליו

משני התחומים שאמרת, איזה הכי מלהיב אותך? אחרי שתבחרי תחום אחד, ספרי לנו מה החוזקים שלך באותו תחום? מה ההישגים שיש לך כבר בתחום הזה? רק הערה אחת: קראתי שהיית אצל פסיכולוג וגם פסיכיאטר. זה בסדר ואפשר לעבור אימון במקביל או אחרי טיפול, אבל לא כתחליף לטיפול. רונן

 

[KבתאלK]

אז ככה

אני חושבת שקודם כול לפתח תביטחון העצמי.. ואחרי זה הכול יסתדר פעם היתי במחול בבית הספר

 

[bridges]

אוקי

בואי נשחק במשחק שנקרא "אם היה לי". אם היה לך היום בטחון עצמי איך היו נראים החיים שלך? תתארי לנו אותם בצורה הכי מפורטת שאפשר, לדוגמא: תתארי יום בחיים שלך. מה את עושה שאת קמה בבוקר, איפה את עובדת, מה את עושה בזמן הפנוי וכו'... רונן

 

[coach miriam]

שלום בת אל

את אומרת שניסית הכל אבל הכל זו מילה מאוד כללית ואין לי מושג מה המשמעות שלה את מוכנה לפרט מה ניסית? כך מתוך מה שתספרי אפשר יהיה להבין באיזה כיוון צעדת כדי לנסות לפתור את הבעיה שלך

 

[KבתאלK]

טוף..

אז ככה פסיכולוג ופסיכיאטר

 

[isaacm]

ואיפה את עומדת עם זה היום?

ברשותך, אני שואל כדי לדעת אם העבודה כאן נעשית במקביל או לאחר השלמת העבודה שלך שם. אני רוצה להסב את תשומת ליבך להודעתו של רונן - כי ברגע שמחליטים לצאת לדרך ולעבוד - רבה תהיה העבודה שלך. שיהיה לך שבוע טוב, ובהצלחה איציק

 

[KבתאלK]

ממ

אני יודעת שיש הרבה עבודה.. אני כבר לא הולכת לפסיכולוג.. אני במעקב אצל פסיכאטר

 

[isaacm]

ספרי לנו, בתאל.

אם את רוצה, נשמח לקרא. את יודעת שיש הרבה עבודה. תרצי לשתף אותנו קצת? איזו עבודה את כבר יודעת שיש לעשות? מדוע את חושבת שיש הרבה עבודה לעשות? (אני יודע - אני אמרתי, אבל מה את חושבת?) אשמח לקרא אם תבחרי לשתף. איציק

 

[KבתאלK]

בקיצור..

אני רוצה לשפר את הביטחון.. ושיהיה לי טוב עם עצמי ואחר כך הכול יסתדר