המחשבה התת הכרתית...
מתוך הספר "חשיבה חיובית" / ורה פייפר המחשבה, מורכבת משני חלקים: המחשבה המודעתאשר מסייעת לנו בתהליכי קבלת החלטות וגם עוזרת לנו במצבים חדשים שבהם עלינו ליישם חשיבה רציונלית, על מנת להבין לאישורו מה לעשות וכיצד לעשות זאת. מצד שני, קיימת המחשבה התת-הכרתית, אשר מהווה את החלק הגדול הרבה יותר. המחשבה התת הכרתית מתמודדת עם ההישנויות של ההתנהגות הנלמדת. הדבר עשוי לסייע מאוד, מכיוון שהוא מאפשר לנו להמתודד עם מצבים חוזרים ונשנים בדרך מהירה יותר. לאחר שאנו לומדים להתמודד עם מצב, הוא נעשה קל יותר בפעם הבאה, מכיוון שאנו משתמשים במידע שכבר מאוחסן. לדוגמה, לאחר שלמדנו שדלת תנור חמה, אנו נשתמש בבד כדי לפתוח אותה בפעם הבאה, במקום לשרוף שוב את אצבעותינו. לאחר שאנו לומדים היכן נמצאות האותיות במקלדת, אנו יכולים להקליד מבלי לראות מכיוון שיצרנו תמונה נפשית של המקלדת, במחשבה התת הכרתית שלנו. מידע מהמחשבה ההכרתית מוזן ישירות למחשבה התת הכרתית. קיים קשר חזק בין שני חלקי המחשבה. כל מה שראית, שמעת או חווית אי פעם, נתפס על ידי המחשבה ההכרתית ולאחר מכן מאוחסן בתוך המחשבה התת הכרתית כזכרון. זכרון זה מורכב מהארוע עצמו וגם מהתחושה שנתלוותה לו באותו זמן. מהי חשיבה חיובית? חשיבה חיובית היא ניצול זמינות המחשבה התת הכרתית שלך בדרך חיובית. המחשבה התת הכרתית אינה מנתחת או שופטת אם המידע נכון או שגוי, הגיוני או מטופש, אמיתי או שקרי, היא פשוט מאחסנת אותו כמו עבד נרצע, על מנת להפיק בשלב מאוחר יותר התנהגות אשר תואמת למידע המאוחסן. אם אנו רוצים להשפיע על ההתנהגות או הביצועים שלנו, עלינו לעשות זאת דרך המחשבה התת הכרתית שלנו, ומשמעות הדבר שעלינו לבחור מחשבות חדשות חיוביות, אותן נזין באופן מודע וחוזר למחשבה המודעת שלנו, מכיוון שמחשבות חוזרות משתרשות במחשבה התת הכרתית שלנו. מחשבות שליליות חוזרות, ישפיעו עליה באופן שלילי ותוצאות שליליות יוגשמו כאשר מחשבות, רצונות ורעיונות יתורגמו למציאות על ידי המחשבה התת הכרתית. עלינו להפוך כל זאת כדי להפיק תוצאות התנהגותיות חיוביות. איכות המחשבות שלך קובעת את איכות החיים שלך.