שאלה

[maaw]

שאלה

עד כמה האימון בבית מועיל בקרב אמיתי? סתם דוגמא:התאמנות של שעה שאני מחלק אותה סתם נגיד ל-5 דקות אגרופים, 5 דקות בעיטות,10 דק' חסימות,10 דק' התקפות,10 טכניקה וכו' (וכל ההתקפות והחסימות זה כמובן מהאומנות לחימה) וככה כל יום חוץ משישי,שבת. אז מה אתם אומרים,זה בזבוז זמן או לא?

 

[anush91]

לדעתי רק אימון בבית לא עוזר..

זו יכולה להיות תוספת מחוץ לאימונים במכון כלשהוא עם קבוצה- שם יש גם פרטנרים , ומדריכים שיכולים לתקן ולעזור בעת הצורן. אני לדוגמא, מתאמנת קבוע במכון, אך גם מתרגלת בבית כמוך.

 

[maaw]

רגע

אז אם מישהו מתאמן במכון ומיתאמן כל יום(חוץ משישי,שבת.) שעה בבית ומחלק את השעה לכל כמה דקות סתם נגיד רבע שעה לתרגיל,לדעתך זה ישפר משמעותית את יכולת הלחימה שלו?

 

[anush91]

זה תלוי ספציפית באדם..

אבל נראה לי שכן. צריך לעשות קרבות כדי לצבור ניסיון. את כל זה תוכל לעשות באימונים מסודרים במכון. לא חובה כל יום להיות במכון. אפילו 3-2 פעמים הן גם בסדר. מה שאתה עושה בבית זו עבודה על טכניקה, אבל צריך לעבוד עם פרטנר כדי להיות באמת מוכן.

 

[anush91]

תוספת

אם הזמן גם צוברים ניסיון- וזה מאוד חשוב. בהצלחה!

 

[א1ט1]

הוא לא סוטר את האימון בדוג'ו

הוא לא אמר שהוא לא יתאמן עם קבוצה,הוא שאל חוץ מזה, האם לדעת מישהו האימון בצורה שהוא אמר (10 דקות בעיטות,10 דקות הגנות וכו') יועיל? לדעתי כמו שבדוג'ו מתאמנים לפעמים על כל דבר בנפרד ולפעמים על הכל ביחד,תעשה גם אתה...

 

[anush91]

יועיל אם הוא יתאמן גם בדוג'ו.

 

[maaw]

למקרה שלא הבנת

אני מתאמן גם בדוג'ו האימונים בבית זה רק תוספת

 

[א1ט1]

הבנו

ועניתי לך, תתאמן על כל אחד בנפרד אז כל אחד בנפרד ישתפר, אין ספק שזה יועיל לך בקרב, אבל חוץ מזה ממליץ לך לעשות הכל ביחד תוך כדי קרב, להתרגל לזסה שבקרב אתה תעשה הכל ביחד בלי ידיעה מוקדמת מה אתה עושה.

 

[ethanguy]

תשאל את המורה שלך

על מה להתאמן בבית, יש דברים שמאוד יועילו לך להתאמן עליהם בבית לבד ויש כאלה שפחות ואולי כאלה שבכלל לא.. תתייעץ עם המאמן

 

[ננדין]

אימון בבית יכול להועיל אך גם להזיק

אם אתה מתאמן בבית על דברים שאתה לומד אצל המורה ובצורה שאתה לומד אצל המורה שלך אז זה בסדר. חשוב מאוד לא להתאמן סתם ולהטמיע באימוני הבית הרגלים תנועתיים רעים שיכולים להתנגש עם מה שאתה לומד אצל המורה שלך ולכן כדי לדעת על מה להתאמן בבית ואיך ובשביל זה, כמו שאיתן אמר, כדי לפנות למורה שלך שידריך אותך על מה ואיך לעבוד בבית...

 

[anush91]

תתאמן בבית על טכניקות בסיסיות

ועל קאטות. זה יכול לעזור לך מאוד.

 

[יניב פישר]

אפשר לעשות אימונים בבית....

של כמו שאתה עושה לפי "תחנות" בתחנה אחת 10 דקות ידיים בתחנה שניה 10 דקות טכניקה וכו... הבעיה המרכזית של אימונים בבית ו/או לבד היא שבעצם אין מי שיתקן אותך ואם יש לך טעויות אז אתה פשוט מתאמן על הטעויות שוב ושוב ובעצם משריש לעצמך עבודה מוטעת... לכן רצוי לפני שמתאמנים בבית להבין שמה שאתה עושה זה בעצם נכון.. יניב