שאלה לחברי הפורום -

[MidNight Flame]

שאלה לחברי הפורום -

כמו שכבר עשיתי כמה פעמים בעבר אני שוקל לעשות סדנה נוספת.

האופציות הן -
יסודות האימון עם מוט : סקווט, דדליפט, בנצ', פרס
יסודות הכוח המתפרץ : קלין אנד ג'רק וסנאצ' (אוברהד סקווט ושאר תרגילי עזר)

מה היה יכול לעניין אתכם? אני פתוח גם לאופציה שלישית במידה ויש לכם הצעה...

 

[Samorait]

ריקוד על עמוד .

 

[הבן של קנגה]

אני עם סמוראית

מוכן לשלם הרבה בכדי לראות אותך רוקד על עמוד.
משהו כמו זה: [URL='http://www.youtube.com/watch?v=ixRGT3aMzqQ</a>']http://www.youtube.com/watch?v=ixRGT3aMzqQ[/URL]

 

[בן100]

 

[yarivlevi]

יסודות האימון כמובן

אני מחכה לסדנא הזאת כבר חצי שנה

 

[i77]

כוח מתפרץ והנפות אולימפיות.

את תרגילי היסוד קל יותר ללמוד לבד.

 

[חיים בכושר]

יש לך אמצעי לעדכונים?

כמו הרשמה לעדכונים במייל או דף פייסבוק?
משהו שכאשר תצא עם הסדנא אז שיהיה אפשר להתעדכן באופן פסיבי מבלי לבדוק בכל יום מה קורה?

 

[MidNight Flame]

רעיון טוב, רשימת מיילים אנשים?

 

[חיים בכושר]

המייל שלי

אני אשמח אם תודיע לי כשאתה מקיים את הסדנא
[email protected]

 

[MidNight Flame]

אני מניח שיסודות הכוח המתפרץ...

זה מה שמעניין אותך?

 

[חיים בכושר]

גם יסודות האימון

את מרבית התרגילים למדתי בעצמי מסירטונים וכדומה.
זה יהיה טוב ללמוד אותם שוב מבן אדם שלמד אותם באופן יותר מקצועי.

 

[Shaycus]

מייל

[email protected]

מקווה שיסתדר לי בלו"ז, אני גם בעד האופציה הראשונה

 

[yarivlevi]

שלי

[email protected]

 

[שמשן]

יסודות האימון, בלי ספק יוכל לתרום לי.

שאלתי היא: במידה ואכן הסדנה תתקיים- כמה זמן היא תארך, ומהו המחיר הנדרש ממשתתף ?

 

[MidNight Flame]

אתה שואל שאלות שמוקדם מידי לעסוק בהן

תשאיר מייל ובשניה שהכל יוחלט סופית אעדכן...

 

[שמשן]

המייל שלי

[email protected]

 

[Der Geist]

יסודות הכוח המתפרץ נשמע מעניין.

המייל שלי: [email protected]

 

[foggy1]

אשמח ליסודות האימון

 

[zeev83]

שניהם

הייתי מגיע לשניהם , חבל שלא מעבירים את הקבוצה לפייסבוק הרבה יותר נוח מייל שלי [email protected]