MidNight Flame
New member
שאלה לחברי הפורום -
כמו שכבר עשיתי כמה פעמים בעבר אני שוקל לעשות סדנה נוספת.
האופציות הן -
יסודות האימון עם מוט : סקווט, דדליפט, בנצ', פרס
יסודות הכוח המתפרץ : קלין אנד ג'רק וסנאצ' (אוברהד סקווט ושאר תרגילי עזר)
מה היה יכול לעניין אתכם? אני פתוח גם לאופציה שלישית במידה ויש לכם הצעה...
כמו שכבר עשיתי כמה פעמים בעבר אני שוקל לעשות סדנה נוספת.
האופציות הן -
יסודות האימון עם מוט : סקווט, דדליפט, בנצ', פרס
יסודות הכוח המתפרץ : קלין אנד ג'רק וסנאצ' (אוברהד סקווט ושאר תרגילי עזר)
מה היה יכול לעניין אתכם? אני פתוח גם לאופציה שלישית במידה ויש לכם הצעה...