את ה"צבעים כשעוצים את העיניים" פשר לראות גם ביום(סתם סיגנלים מהרשתית בעין עצמה) אם אתה מנסה בכוח להרדם , לספור כבשים , ומה לא , אה בסוף: 1. נעשה מודע לנשימה , מתחיל להתרכז בה באופן ששומר אותך ער 2. מתחיל לרעוד מכל פעימת לב 3. מקבל סף גירוי נמוך ומתחיל להתגרד עד 6 בבוקר ף אם יש לך מזל תוכל לישון כמה שעות אחרי זה (ואולי עם תוצאה מWBTB) ואם יש לך דברים לעשות אז כנראה שתצתרך להתחיל לינוק את ה100מ"ג קפאין הנוספים ל"מחר" :\