מתחילים ביוקנעם המושבה או חניון
שלושת המשאלות, נחל השופט (את ההשתכשכות משאירים לסוף), עמק השלום, ג'וארה, עין השופט, גבעת הרקפות, משם צפון צפון מזרח לכיוון חורבת בית ראש, נחל גחר ופארק רמת מנשה וגלישה לנחל השופט - 40+ ק"מ ו-6 שעות. יש המון שבילים באיזור, פתח מפה טופוגרפית ותכנן את המסלול בהתאם לרמת הקושי הרצויה. ציקי