ולפני השינה....
פתרון קסם זה : כל סוג של הורדה במשקל ללא שינוי אורח החיים של אכילה לא נכונה ואי עשיית ספורט קרי : ניתוחים, שתיית משקאות , לקיחת כדורים , וכל דבר שהוא לא מה שאמרתי למעלה פה. פתרון אמיתי להשמנה הוא שינוי באורח החיים של אותו אדם. לא לאכול מה שאכלת בעבר לאכול אוכל יותר בריא , בצורה יותר קפדנית כלומר לא לזלול כל היום אלא איקס אורוחת ביום . להמנע מג'אנק פוד (זה לא בריא בנוסף לכל) אז הבנת מהו פתרון קסם? וכן לקחת כדור שיסתום לך את הקיבה זה פתרון קסם כי אם את בדאיטה מאוזנת את צריכה להיות שבעה אחרי ארוחה שאת אוכלת .... או לפחות להבין שאת לא אמורה לאכול יותר ממה שהתפריט שהדיאטנית שלך אומרת לך אם לא תביני את זה איך תרדי במשקל?
פתרון קסם זה : כל סוג של הורדה במשקל ללא שינוי אורח החיים של אכילה לא נכונה ואי עשיית ספורט קרי : ניתוחים, שתיית משקאות , לקיחת כדורים , וכל דבר שהוא לא מה שאמרתי למעלה פה. פתרון אמיתי להשמנה הוא שינוי באורח החיים של אותו אדם. לא לאכול מה שאכלת בעבר לאכול אוכל יותר בריא , בצורה יותר קפדנית כלומר לא לזלול כל היום אלא איקס אורוחת ביום . להמנע מג'אנק פוד (זה לא בריא בנוסף לכל) אז הבנת מהו פתרון קסם? וכן לקחת כדור שיסתום לך את הקיבה זה פתרון קסם כי אם את בדאיטה מאוזנת את צריכה להיות שבעה אחרי ארוחה שאת אוכלת .... או לפחות להבין שאת לא אמורה לאכול יותר ממה שהתפריט שהדיאטנית שלך אומרת לך אם לא תביני את זה איך תרדי במשקל?