basasababa
New member
קשב וריכוז בהייטק
אהלן.
אני מהנדס תוכנה (מעל 10 שנים בתעשייה).
לפני בערך 3 שנים אובחנתי כבעל הפרעות קשב וריכוז ומאז אני בטיפול תרופתי. אציין שאובחנתי ללא היפראקטיביות, וזו לדעתי הסיבה שזה עלה רק בגיל מבוגר.
תמיד חששתי שיש לי בעיות בתחום, אבל הרבה שנים פשוט חשבתי שאני "פחות מוצלח" מחבריי (כשהייתי יום בשיעור בבית הספר או בהרצאה באוניברסיטה ולא מצליח להקשיב למרצה או לעקוב אחרי מה שהוא אומר - בדיעבד מדברר לי שיכולות הלימוד עצמי שלי הצילו אותי)
באיזשהו שלב במהלך העבודה, הבחנתי שאני לא מצליח להקשיב ולהשתתף בדיונים. למרות שאני חזק מאוד טכנית, לא הצלחתי לעקוב אחרי השיחות, וכשהיו פונים אלי, הייתי מנסה לעשות רושם שהקשבתי למרות שלא. לפעמים זה היה מביך.
ביום יום, כשאני מקודד מול המחשב, סך הכל בסדר. יש הסחות דעת, אבל אני ב zone שלי. הבעייה היא אך ורק מסביב (פגישות, שאלות מקצועיות, ראיונות עבודה..)
כשהתחלתי את הטיפול התרופתי אפשר לומר שחיי השתנו. עתה הרבה יותר קל לי לעקוב בדיונים, אני גם משתתף יותר מבעבר.
לא סיפרתי לאף אחד מסביבי על מצבי. אני באמת תוהה כמה זה נפוץ, או שאולי אני חריג?
לפעמים גם הייתי רוצה לעלות את זה בשיחה עם אנשים.
למשל, אני עובד באופן ספייס, והרעש מאוד מפריע לי. נדמה שהרבה יותר מלאנשים אחרים. העברתי את המסר למעלה אבל נראה שמתייחסים לזה בזלזול ("כולם עובדים היום באופן ספייס"..). זה מחרפן אותי.
תוהה כמה זה נפוץ. ואשמח לשמוע טיפים מאנשים שהצליחו להתמודד (לא רק עם טיפול תרופתי)
אהלן.
אני מהנדס תוכנה (מעל 10 שנים בתעשייה).
לפני בערך 3 שנים אובחנתי כבעל הפרעות קשב וריכוז ומאז אני בטיפול תרופתי. אציין שאובחנתי ללא היפראקטיביות, וזו לדעתי הסיבה שזה עלה רק בגיל מבוגר.
תמיד חששתי שיש לי בעיות בתחום, אבל הרבה שנים פשוט חשבתי שאני "פחות מוצלח" מחבריי (כשהייתי יום בשיעור בבית הספר או בהרצאה באוניברסיטה ולא מצליח להקשיב למרצה או לעקוב אחרי מה שהוא אומר - בדיעבד מדברר לי שיכולות הלימוד עצמי שלי הצילו אותי)
באיזשהו שלב במהלך העבודה, הבחנתי שאני לא מצליח להקשיב ולהשתתף בדיונים. למרות שאני חזק מאוד טכנית, לא הצלחתי לעקוב אחרי השיחות, וכשהיו פונים אלי, הייתי מנסה לעשות רושם שהקשבתי למרות שלא. לפעמים זה היה מביך.
ביום יום, כשאני מקודד מול המחשב, סך הכל בסדר. יש הסחות דעת, אבל אני ב zone שלי. הבעייה היא אך ורק מסביב (פגישות, שאלות מקצועיות, ראיונות עבודה..)
כשהתחלתי את הטיפול התרופתי אפשר לומר שחיי השתנו. עתה הרבה יותר קל לי לעקוב בדיונים, אני גם משתתף יותר מבעבר.
לא סיפרתי לאף אחד מסביבי על מצבי. אני באמת תוהה כמה זה נפוץ, או שאולי אני חריג?
לפעמים גם הייתי רוצה לעלות את זה בשיחה עם אנשים.
למשל, אני עובד באופן ספייס, והרעש מאוד מפריע לי. נדמה שהרבה יותר מלאנשים אחרים. העברתי את המסר למעלה אבל נראה שמתייחסים לזה בזלזול ("כולם עובדים היום באופן ספייס"..). זה מחרפן אותי.
תוהה כמה זה נפוץ. ואשמח לשמוע טיפים מאנשים שהצליחו להתמודד (לא רק עם טיפול תרופתי)
גם כיום סביר שיש אנשים אחרים עם בעיות דומות. אני באופן אישי הייתי צריך פעם לאיים בהתפטרות כדי לא להגיע לאופן ספייס רועש במיוחד. מעולם לא הסתרתי את העובדה שרעש גורם לי לבעית ריכוז - למרות שאת בעיות הריכוז שלך בשיחות עם אנשים אחרים - אין לי (אבל מצד שני, כשאני מדבר עם מישהו במסדרון ויש לידנו עוד שיחה - אני לא מצליח לשמוע אותו, והולך איתו הצידה, או מבקש מהשיחה השניה להיות קצת יותר בשקט.)
