צריכה תמיכה...
היי לכולם אני בת 22, לראשונה בחיים עשיתי דיאטה רצינית ומאוזנת + חדר כושר 3 פעמים בשבוע... והצלחתי לרדת 5 קילו (מתוך 6 שרציתי). הבעיה היא שהיום הייתה לי בפעם הראשונה נפילה די רצינית, יותר נכון התרסקות... הייתה לי התקפה שאכלתי מלא שטויות והרגשתי איבוד שליטה של ממש. לא כ"כ ידעתי מה לעשות כדי לעצור את זה! והכי מפחיד אותי שזה יקרה שוב. רציתי לשאול מה אתם עושים כשקורה לכם דבר כזה?ואיך אפשר למנוע כאלה התקפות? ואם הן כבר קורות איך אפשר לתקן את הנזק? תודה וסליחה על ריבוי השאלות...
היי לכולם אני בת 22, לראשונה בחיים עשיתי דיאטה רצינית ומאוזנת + חדר כושר 3 פעמים בשבוע... והצלחתי לרדת 5 קילו (מתוך 6 שרציתי). הבעיה היא שהיום הייתה לי בפעם הראשונה נפילה די רצינית, יותר נכון התרסקות... הייתה לי התקפה שאכלתי מלא שטויות והרגשתי איבוד שליטה של ממש. לא כ"כ ידעתי מה לעשות כדי לעצור את זה! והכי מפחיד אותי שזה יקרה שוב. רציתי לשאול מה אתם עושים כשקורה לכם דבר כזה?ואיך אפשר למנוע כאלה התקפות? ואם הן כבר קורות איך אפשר לתקן את הנזק? תודה וסליחה על ריבוי השאלות...