הי קוקוט,
קודם כל, אני מבינה שאת חושדת שהמכשיפה בדרכה אלייך, אז אם היא עוד לא הגיעה - אולי תהיינה הפתעות! לפעמים סימני מחזור הם סימנים להריון
. אם היא כבר הגיעה אז
בכל אופן, למקרה שתזדקקי, אני מציעה לך ללכת על מדחום דיגיטלי. המומלץ ביותר הוא כזה בדיוק של מאית המעלה (קיים כזה של טושיבה, ועולה סביב 50 ש"ח), אני הסתדרתי מצויין עם מדחום פושטי ביותר עם ספרה אחת אחרי הנקודה. בקשר לשעת המדידה - אני בכל זאת הייתי מציעה לך ללכת על שעה קבועה. לפחות בחודש הראשון, כדי שלא תהיי מבולבלת לגמרי, וכדי שניתן יהיה לנתח את הנתונים בצורה האמינה ביותר. בהחלט אפשר לחזור לישון אח"כ, זה מה שאני עשיתי ברוב המדידות שלי (כיוונתי את השעון לשעה הכי מוקדמת שהייתי צריכה להתעורר במשך השבוע) והיה בסדר. כלל האצבע של 1 שעת איחור / הקדמה = 0.1 מעלה לא תמיד עבד אצלי, לכן אני ממליצה בימים המשוערים של הביוץ (שהם באמת סביב הימים שציינת) להקפיד למדוד בזמן. זהו, מקווה שבכל זאת ההסבר הזה היה מיותר בשבילך ואם לא - אז המון המון בהצלחה, מקווה שיהיה לך גרף יפיפה!