עזרה..
דבר ראשון תרגעי אם תגיעי בגישה כזאת חבל... קחי את הדברים באיזי ותארגני לך בתיק את הדברים החשובים:ת.ז,זימון,עפרו,מחק,סטופרקצת אוכל... אל תלמדי היום, ואל תלכי לישון מוקדם מדי כי את גם ככה לא תרדמי...אם תלכי לישון ככה ב11 12 את תרדמי בסבבה ואל תחשבי על זה יותר מדי