עזרה בבקשה
שלום רב, שמי איתי, השאלה שלי היא כזו: אני מתאמן בערך כל חיי, בחצי שנה האחרונה נכנסתי לקבוצת כושר קרבי וכאן נכנסות הבעיות, בנוסף לכושר הקרבי המשכתי להתאמן במסגרת הכושר הקודמת שלי, (מכון כושר, ריצה, שחייה, כדורסל וכו´), ועקב כך נוצרו לי בעיות מעמס רבות, השתתפתי בטיפולים רבים, ולבסוף החלטתי ללכת לכירופרכט, הוא אמר לי שיצאו לי שתי חוליות בגב, והחזירם למקום, עכשיו, הוא אמר לי לנוח שבועיים, ואני כבר אחרי שבוע וחצי, יש לי גיבוש עוד חודש, ואני חושב שכבר איבדתי את הכושר, איך עליי לפעול על מנת להחזיר את כושרי לקדמותו.
שלום רב, שמי איתי, השאלה שלי היא כזו: אני מתאמן בערך כל חיי, בחצי שנה האחרונה נכנסתי לקבוצת כושר קרבי וכאן נכנסות הבעיות, בנוסף לכושר הקרבי המשכתי להתאמן במסגרת הכושר הקודמת שלי, (מכון כושר, ריצה, שחייה, כדורסל וכו´), ועקב כך נוצרו לי בעיות מעמס רבות, השתתפתי בטיפולים רבים, ולבסוף החלטתי ללכת לכירופרכט, הוא אמר לי שיצאו לי שתי חוליות בגב, והחזירם למקום, עכשיו, הוא אמר לי לנוח שבועיים, ואני כבר אחרי שבוע וחצי, יש לי גיבוש עוד חודש, ואני חושב שכבר איבדתי את הכושר, איך עליי לפעול על מנת להחזיר את כושרי לקדמותו.
