מרתה אולוביץ
New member
עדכון
קודם כל, אני כבר יומיים מרגישה טוב ובלי מחשבות אובדניות.
שנית, הייתי היום אצל הפסיכיאטרית. היא ישבה ארוכות איתי ועם בעלי והסבירה שוב שמבחינה תרופתית כמעט מיצינו את האפשרויות, כי אני מאוד רגישה לתופעות לוואי וכבר עשינו המון שינויים עד שהגענו לייצוב מסויים. בכל אופן היא עשתה שינוי קטן בתרופות ובקשה שאבוא עוד שבועיים.
מה שחשוב יותר, היא הוסיפה, שאני אלמד את הטריגרים ומה גורם לי לירידה על ידי בחינה קוגניטיבית (היא הזכירה את אהרן בק. אמרתי לה שיש לי את הספר "בוחרים להרגיש טוב" בבית והיא התפלאה למה אני לא עובדת לפיו) ובעזרת הטיפול הפסיכולוגי. לדעתה אני לא מספיק משתפת פעולה עם זה, ולכן בורחת לתשובות כמו "לא יודעת". היא אומרת שברגע שאדע מה גורם לזה, יהיה לי יותר קל להתמודד עם המחשבות האובדניות והפגיעה העצמית.
אני גם צריכה להתחייב לא לפגוע בעצמי, ולא רק להגיד שעכשיו אני בסדר אבל לא יודעת מה יהיה בהמשך, כי אם אני לא יציבה מספיק לא יתחילו בשיקום וגם אחרת אני אצטרך להיות כל הזמן בשמירה באשפוז כדי להבטיח שלא אפגע בעצמי, וזה לא הגיוני ולא מתאים לי.
בסופו של דבר היא אמרה שהיא מאמינה בי פי אלף ממה שאני מאמינה בעצמי.
נו, אז בכל זאת אולי יש לי עוד איזשהו סיכוי...
קודם כל, אני כבר יומיים מרגישה טוב ובלי מחשבות אובדניות.
שנית, הייתי היום אצל הפסיכיאטרית. היא ישבה ארוכות איתי ועם בעלי והסבירה שוב שמבחינה תרופתית כמעט מיצינו את האפשרויות, כי אני מאוד רגישה לתופעות לוואי וכבר עשינו המון שינויים עד שהגענו לייצוב מסויים. בכל אופן היא עשתה שינוי קטן בתרופות ובקשה שאבוא עוד שבועיים.
מה שחשוב יותר, היא הוסיפה, שאני אלמד את הטריגרים ומה גורם לי לירידה על ידי בחינה קוגניטיבית (היא הזכירה את אהרן בק. אמרתי לה שיש לי את הספר "בוחרים להרגיש טוב" בבית והיא התפלאה למה אני לא עובדת לפיו) ובעזרת הטיפול הפסיכולוגי. לדעתה אני לא מספיק משתפת פעולה עם זה, ולכן בורחת לתשובות כמו "לא יודעת". היא אומרת שברגע שאדע מה גורם לזה, יהיה לי יותר קל להתמודד עם המחשבות האובדניות והפגיעה העצמית.
אני גם צריכה להתחייב לא לפגוע בעצמי, ולא רק להגיד שעכשיו אני בסדר אבל לא יודעת מה יהיה בהמשך, כי אם אני לא יציבה מספיק לא יתחילו בשיקום וגם אחרת אני אצטרך להיות כל הזמן בשמירה באשפוז כדי להבטיח שלא אפגע בעצמי, וזה לא הגיוני ולא מתאים לי.
בסופו של דבר היא אמרה שהיא מאמינה בי פי אלף ממה שאני מאמינה בעצמי.
נו, אז בכל זאת אולי יש לי עוד איזשהו סיכוי...
