קלצימור וסנדוז שניהם סידן לא איכותי
מצטרפת באיחור לשרשור, קלצימור הוא קלציום קרבונאט וכך גם רובו של הקלציום של סנדוז. קבונט לא נספג טוב במיוחד ומדברים על 4-6% ספיגה, או יותר, תלוי בחומציות הקיבה, כי ללא חומציות הוא לא נספג. על קלציום קרבונט נכתב כי הוא נספג הרבה פחות מהציטראט. "יתרונות השימוש ב"קלציום ציטראט" בהשוואה ל"קלציום קרבונט" : • הספיגה של קלציום ציטארט טובה יותר. • הספיגה של הקלציום ציטראט אינה מושפעת מחומציות הקיבה. לפיכך, הפורמולה מתאימה במיוחד לאנשים עם חומציות נמוכה בקיבה, כגון: קשישים ואנשים הנוטלים תרופות המעכבות את ייצור חומצת הקיבה. • שכיחות נמוכה יותר של עצירויות עם קלציום ציטראט." בארץ יש קלציום ציטראט של
הדס, או של NOW. יש גם של סולגאר, אך לרוב ההעדפה היא לא לקחת מוצרים שלהם לילדינו. בכל מקרה, אלה לא מוצרים נמסים ותוססים, כך שאולי פחות נוח לתת אך הספיגה טובה יותר. בחו"ל, יש לקירקמן, לפיור ולחברות נוספות- מוצרי סידן איכותיים יותר, כך שהספיגה טובה יותר. ברזל, קקאו, וחומרים רבם נוספים, מפריעים לספיגת סידן. יש גם ילדים שלא מגיבים אליו טוב. הבן שלי, לדוגמא, עושה תגובת היפר רצינית, לאחר מתן סידן. סידן ומגנזיום, שניהם חשובים להרפיית שרירים, אך יותר המגנזיום. חשוב לתת מגנזיום, אם נותנים סידן ובננה לא מספיקה.