עצמך לא תמיד נמצא שם
מה שתמיד נמצא זה גוף עם דפוסים וזרם אסוציאציות שאנחנו מתבלבלים וקוראים לו עצמי בגלל שהדפוסים חוזרים על עצמם .
דרך המאמץ של המדיטציה אתה קודם כל מתבונן בדפוסים הקיימים ולאחר מכן גם משנה ואפילו שובר אותם .
מדובר בפעילות עדינה מאוד ,למשל האופן שבו אתה חש את עצמך , האם זה באמת כרגע משהו קבוע או שיש ביכולתך לשנות את זה ?
מה שתמיד נמצא זה גוף עם דפוסים וזרם אסוציאציות שאנחנו מתבלבלים וקוראים לו עצמי בגלל שהדפוסים חוזרים על עצמם .
דרך המאמץ של המדיטציה אתה קודם כל מתבונן בדפוסים הקיימים ולאחר מכן גם משנה ואפילו שובר אותם .
מדובר בפעילות עדינה מאוד ,למשל האופן שבו אתה חש את עצמך , האם זה באמת כרגע משהו קבוע או שיש ביכולתך לשנות את זה ?