נישנושים...

לדעתי, המאכלים יחידים שאינם מכילים פחמימות

כלל, הם: בשר לסוגיו, עוף, דגים. מה שחשוב, שגם מאכלים אחרים שכן מכילים פחמימות, יש לקחת בחשבון את כמות הפחמימות, לעתים היא מזערית ולעתים היא משמעותית.
 

אורora

New member
יש הרבה ירקות

שכמות הפחממות בהם אפסיות. הם מותרים ללא הגבלה בדיאטה של אתקינס. מה בדיוק לא יודעת...אני לא בעניין של דיאטות נטולות פחממות
, אבל חפשי ברשת תחת אטקינס
 
למעלה