קודם כל
תדליקי מזגן\תנור או שימי מעיל - שיהיה לך חמים יותר. שימי לך איזה סרט שתמיד מצחיק אותך - שיהיה לך מצחיק תלכי לפגוש קצת משפחה וקצת חברות וקצת אנשים שעושים לך טוב - כדי שתזכירי לעצמך שבדידות היא תמיד סטייט אוף מיינד וזה תמיד תחושה שלך. ותאמיני שהזמן מרפא הכל, תנסי להסתכל על הסיטואציה כאילו את עוד 4 חודשים מהיום - מסתכלת על עצמך היום - מה היית אומרת לעצמך? איך את נראית? האם אותו דבר או שמחה יותר, יש שינוי? אם זה כך, אז תזכרי שהכל בפרופורציה, ועוד מעט זמן, והכל נראה אחרת.