משתגע כבר!@#

[מכורה לפיתוי שלך]

...?

מדיטציה זה לא לכולם.

 

[ruthty]

למה../images/Emo13.gif אני לא מבינה

 

[מכורה לפיתוי שלך]

אותי, העשייה מרגיעה יותר

מאשר 'אי העשיה' שבמדיטציה.

 

[ruthty]

לפי דעתי את קצת עצבנית בגלל

זה

 

[מכורה לפיתוי שלך]

את לא ממש מכירה אותי.

אם את חושבת שאני עצבנית בגלל איך שאני כותבת את ההודעות, או יותר נכון.. איך שאת קוראת אותן.. זה כבר משהו אחר... אני בנאדם מאוד רגוע. כבר עברתי על זה מבחן בחיים. זה שאני שמדיטציה זה לא הקטע שלי לא אומר שאני לא בנאדם רגוע. יש לי גם דיסק שלא משנה מה עובר עלי, אני שומעת אותו ויש שלום עולמי. לכל בנאדם יש את הדרכים שלו.

 

[ruthty]

את צודקת לא היתי צריכה להביע

את דעתי סורי

 

[אורי חייל 21]

אני ממש לא צוחק.. אולי תוכלי לעזור

לי. נסיתי כמה פעמים מדיטציה, היא לא עזרה, אני כן חושב שאם אני אגיע לאיזשהי הרפיה מחשבתית אולי כן זה יעזור לי להרדם, אני פשוט לא צריך להגיע למצב הזה.. רוצה לתת לי הנחיות?

 

[ruthty]

../images/Emo13.gifאורי שלום

כשזה קרה לי נשלחתי לפזיוטרפיה לאחר הטיפול היתה לי הקלה ויכלתי לישון גם היום שלחו אותי לפזיוטרפיה כדי לשחרר את השרירים נסה גם אתה זה לא מזיק רק עוזר

 

[ruthty]

אורי עוד דבר

תגיד לאמא שלך שתעשה לך מסז ברקות ומאחרי הראש בחיבור של הראש והצואר האמן לי זה משחרר מאוד ויתן לך רגיעה כך תוכל לישון אם לא יעזור תגיד לי ואני הדריך אותך אבל תעשה את זה זה משהוא משהוא לפי דעתי אתה פשוט צריך לשחרר את הלחצים ואלו חלק מנקודות השיחרור פעם הבאה אני אשלח לך תרשים עם הנקודות של הגוף שיהיה לך רק טוב מחכה לעידכון

 

[סימוננה]

הרפייה

אני עושה המון מדיטציות וזה לוקח המון זמן עד שמתרגלים זה לא פשוט אבל זה בהחלט עוזר. מחקרים הראו בבירור שמדיצטיות גרמו לשינויים פיזיולוגיים במוח. בכול אופן תוכל להתחיל בלשחרר מחשבות. קודם כול נשימות עמוקות מהבטן ורגועות כמובן ואחר כך לתת למחשבות לשוטט אבל לא להיות חלק מהם להיות צופה לא לשכוח פשוט להביט על הסיפורים שיקחו אותך למקומות של תגובה אתה לא מגיב אתה רק מביט זה לא כל כך קשה ואתה תראה באיזה קלות תישן אחר כך. זוכר שהיינו קטנים היינו סופרים כבשים זה גם סוג של מדיטציה התרכזנו בכבשים ולא בסיטואצויות היומיומיות מי גבר ומי לא וכו' את זה תשאיר לבוקר. וחוץ מזה תוכל לקחת קורס במדיטציה יש המון היצע כמעט אין סופי הכי בסיסי זה המדיטציה הטרנסדנטלית ואם תרצה פרטים אני מכונה לחפש עבורך.

 

[אמא של ס]

מלטונין לשינה

לבתי בת ה- 14 (לוקחת טופומקס) יש לעיתים בעיה של שינה. בשבוע שעבר הנוירולוג הציע לנו כשעתיים שלוש לפני השינה לשתות 3 מ"ג מלטונין (מדובר בחומר שקיים בגוף וזה אינו ממכר) . טרם ניסינו, אבל לידיעתך.

 

[אבא של אפי]

אני גם בדקתי את המלטונין

משתמשים בו עבור אנשים שהלילה מגיע להם מאוחר, כמעט בבוקר. אבל מלטונין ואפילפסיה לא הולך ביחד.

 

[שרונמר]

אסור לקחת מלטונין לחולי אפילפסיה

החומר מוריד את סף הפרכוס. היתה לילד שלי הפרעת שינה, שעברה לאחר ששינינו טיפול אנטי אפילפטי. שרונה

 

[רפול אלצק]

היכן מסיגים ת'מלטונין והאם צריך ...

מרשם ? זה תרופה בכלל ? לא לחולה אפילפסיה

 

[סימוננה]

מלטונין

אפשר לקנות גם בלי מרשם. מלטונין זה חומר טבעי שקיים אצלנו במוח והוא מזהה את הלילה כשצריך לישון בטיסות טרנסאטלטיות זה משתבש ולכן יש את הג'טלאק בדרך כלל לוקחים את זה בטיסות. אני אישית לא לקחתי מעולם למרות שאני טסה הרבה טיסות כאלה בעלי למשל כן לוקח אני לא הייתי ממליצה למה לשבש את פיעולת המוח. אני גם לא חושבת שזה טוב למי שיש אפילפסיה שגם ככה פעילות עצבית משובשת למרות שזה אזור אחר במוח.

 

[רפול אלצק]

סימונה היכן רוכשים ? בחנות טבע?

 

[סימוננה]

../images/Emo195.gifשינה

אני לא חולה באפילפסיה וגם לא לוקחת תרופות אבל סבלתי מנדודי שינה שנים רבות והייתי מכורה לכדורים. עד שהבנתי שזה המחשבות כאילו הייתי צריכה את הכדור לעשות קאט ולישון חזק. יום אחד זרקתי את הכדורים כי הרגשתי רע לא יודעת להסביר אבל הגוף כאילו אותת לי תפסיקי. אז בלילות הראשונים היה קשה וזה הסתדר לא להאמין. אז למדתי לאכול עד שמונה בערב מקסימום אחרי זה לשתות מים חלב למשל מאוד עוזר קצת חם אבל אני לא יודעת אם יש לזה השלכות לאפילפסיה. אני קוראת לפני השינה או רואה סרט וכשאני מניחה את הראש על הכרית ולא נרדמת מיד אני לא בלחץ אני נותנת למחשבות להסתובב אבל במודע אני לא חלק מהם אני כאילו מביטה במחשבות שמתרוצצות עד שהם נעלמים ובבוקר אני בקושי פוקחת את העינים. בנוסף אני מאוד דוגלת בניקוי רעלים מהגוף ואני עושה זאת בשיטות שונות שקיימות היום בשוק בשפע. וניקוי רעלים בפירוש משפיע על השינה.

 

[aerox]

הנה אורי משהו בשבילך אחי

http://forums.nana.co.il/Forum/?ForumID=2382