עדיף לא לקרוא-עצות בגרוש
גיבוב של שטויות. מזונות כבושים גורמים למחלות בדרכי עיכול ופגיעה בתיפקודם. ירקות כבושים הם למעשה, ירקות רקובים, שריחם וטעמם האמיתי מוסווה באמצעות חומץ ותבלינים. דגני הבוקר הם דווקא יכולים לגרום לעצירות, בוודאי אם נצרפם לחלב. אז גם מובטחת תסיסתם. שתיית שמן זית כדי "לשמן את המעיים" הינה שטות מוחלטת. תנועת שרירי המעיים היא המוליכה את המזון. "שימון המעיים" רק ימנע ספיגת מינרלים בהם. מזון טבעי, כמו פירות וירקות טריים, מעודדת פעולת מעיים תקינה. בקיצור, כתבה עלובה. מעי רגיז, עצירות והפרעות אחרות במערכת העיכול, ניתנים לפתרון באצעות תזונה טבעית נכונה, המותאמת למקרה, וכן יש לתת את הדעת על הצד המנטלי של הפציינט. גם אלמנט ההפעלה הגופנית, הליכה ברגל וכד', חשובים לנושא. התפסות לפריט מזון כזה או אחר כדי לפתור את הבעייה, מצביעה על חוסר הבנה בתורת הבריאות. חשובה התוכנית הכוללת.