מנטליקה.
בכנות, חשבתי לחפש עזרה מקצועית, אבל קשה לי להאמין לדברים כאלה. אז אני מקווה למצוא את שאבקש כאן.
כמעט כולכם כבר יודעים שזו הולכת להיות הפעם החמישית בה אני נבחן לצערי..
ותמיד, שבוע לפני הבחינה, מאז הבחינה הראשונה, בתקופת "צוואר הבקבוק" הזו - אני נכנס לסטרס לא נורמלי.
משהו משתבש אצלי נפשית בתקופה הזו, גורם לי להיות עצבני ולחוץ כל הזמן.
זה מתבטא במבחנים שאני עושה, בהתנהלות בעיקר. הסטרס הזה, אני סוחב אותו איתי לכל מקום.
אני כ'כ מנסה להימנע מלשבת הרבה שעות על החומר, ולקחת את זה ביתר קלות הפעם.
איך אני מתנער מההרגשה המדכאת הזו? זה הורס אותי, פוגע ביכולות ובהישגים שאני יכול להגיע אליהם וגרוע מכל פוגע בבריאות שלי.
אני מחפש מפלט, אבל לא מוצא. איך אני יכול לדאוג שביום של הבחינה אני אהיה רגוע, בדיוק כמו שאני יודע ויכול.
נשאר פחות משבוע, ואני לא חושב שלעשות עוד מבחנים יועיל לי. חשבתי לעבוד בעיקר על חיבורים, תרגול סתמי לחלוטין+תחקור שלו ובעיקר שינון.
לא רואה כל טעם בלהמשיך לעשות מבחנים, אבל מצד שני - זה לא יפגע ברמת המוכנות שלי?
אני לא רוצה להאריך בדיבור, אני פשוט ממש זקוק לעזרה.
איך אני יכול לדאוג שבמבחן הזה שום דבר לא יתפקשש. כי אני בטוח (!) שאם אני מגיע רגוע, הכל יזרום ויילך כמו שצריך..
רק אם.
שלומי.
בכנות, חשבתי לחפש עזרה מקצועית, אבל קשה לי להאמין לדברים כאלה. אז אני מקווה למצוא את שאבקש כאן.
כמעט כולכם כבר יודעים שזו הולכת להיות הפעם החמישית בה אני נבחן לצערי..
ותמיד, שבוע לפני הבחינה, מאז הבחינה הראשונה, בתקופת "צוואר הבקבוק" הזו - אני נכנס לסטרס לא נורמלי.
משהו משתבש אצלי נפשית בתקופה הזו, גורם לי להיות עצבני ולחוץ כל הזמן.
זה מתבטא במבחנים שאני עושה, בהתנהלות בעיקר. הסטרס הזה, אני סוחב אותו איתי לכל מקום.
אני כ'כ מנסה להימנע מלשבת הרבה שעות על החומר, ולקחת את זה ביתר קלות הפעם.
איך אני מתנער מההרגשה המדכאת הזו? זה הורס אותי, פוגע ביכולות ובהישגים שאני יכול להגיע אליהם וגרוע מכל פוגע בבריאות שלי.
אני מחפש מפלט, אבל לא מוצא. איך אני יכול לדאוג שביום של הבחינה אני אהיה רגוע, בדיוק כמו שאני יודע ויכול.
נשאר פחות משבוע, ואני לא חושב שלעשות עוד מבחנים יועיל לי. חשבתי לעבוד בעיקר על חיבורים, תרגול סתמי לחלוטין+תחקור שלו ובעיקר שינון.
לא רואה כל טעם בלהמשיך לעשות מבחנים, אבל מצד שני - זה לא יפגע ברמת המוכנות שלי?
אני לא רוצה להאריך בדיבור, אני פשוט ממש זקוק לעזרה.
איך אני יכול לדאוג שבמבחן הזה שום דבר לא יתפקשש. כי אני בטוח (!) שאם אני מגיע רגוע, הכל יזרום ויילך כמו שצריך..
רק אם.
שלומי.
