מלטונין- יש עליו הרבה מידע באוטיזם
מחסור ב
מלאטונין, הוא בעייה אצל חלק מילדינו, בגלל מחסור במתילציה ותהליכים שונים מטבוליים. עדיף לתת בשחרור מושהה ולא מינון חד פעמי. המינון מתחיל מ-1 מ"ג ויכול להגיע עד 3 מ"ג לקטנים ויותר מכך לגדולים. זהו תוסף עם יתרונות רבים, אך כדאי להיזהר בילדים מפרכסים או אפילפטיים. בעיות שינה מאפיינות ילדים רבים והן קשורות למצב המטבולי ותזונת הילד, יחד עם רמת רעלים ופסולות בגוף שלו (תוצרי פירוק של חיידקי מעי למשל, משפיעים לרעה על הרדמות ושינה).
מלאטונין הוא אנטי אוקסידנטי ידוע וזה יתרון נוסף שלו. כדאי להחשיך את החדר ולא להתפתות ולתת מנה נוספת באמצע הלילה. זה עלול להזיז את שעת ההרדמות שלה. לא להדליק אור בחדר, באמצע הלילה אם התעוררה. מגנזיום סולפט גם הוא יכול לעזור להרדמות. במריחה על העור או אמבטיה. ה
מלאטונין הוא תוסף מוכר באוטיסטים ופרטים נוספים עליו, ניתן למצוא בחיפוש מתקדם (ולעבור לחיפוש הישן) בפורום זה או בפורום השכן- 1248