מביטים במראה..../images/Emo23.gif
מסתכלים אל תוך עיין שמאל , זו העיין של הנשמה , ואמרים מילות אהבה לעצמי כמו : אני אוהבת את העיניים שלי, אני אוהבת את השיער שלי, אחרי שעברת קצת על איברים בגוף דוקא את יכולה להכנס פנימה ולומר : אני אוהבת את איך שאני מדברת , אני אוהבת את איך שאני חושבת , אני אוהבת את איך שאני מרגישה. קחי לך כל שבוע 6 משפטים, 3 על הגוף ,ו על הנשמה, עמדי מול המראה מסתכלת עמוק לעיין שמאל ותחזרי על המשפטים שבחרת פעם אחת. אם תחושי התנגדויות וכעסים תני להם לבא וגם ללכת , שחררי אותם עם הנשימה, או עם שילוב התרגיל שנתתי. בהמון אהבה איל באש