בתור אחת מבאנטוס-
הדגש אצלנו זה בעיקר בסיס, אבל בעיטות... אצלנו זה עובד שפותחים אימון בריצה קצרה ועוברים להרבה ג'ינגה אחר כך עובדים עם בעיטות, "מהלכים" יענו הרכב של כמה דברים...ובעצם הכל כזה, רצפה גובה, חיזוק שרירים ובעיקר כל הבסיס...אקרובטיקה עושים בעיקר בווינגיט ואנגולה עושים גם בכמה אימונים ככה, אבל בעיקר כל הבעיטות זרימה וכאלה..