כן מירי, כאב האובדן הוא קשה, איום ונורא,
אלה ימים מאוד קשים. אולי תעזור לך הידיעה, שמדובר בתקופה קשה. ההרגשה היא שהכל שחור משחור. אולם זה זמני. אח"כ יגיעו אליך ימים יותר רגועים, של חזרה לשיגרה החדשה . לבנית השיגרה החדשה. ההתמודדות עם האובדן היא דרך חיים. כאב לילדים, שהיו במותה של אשתי, בני 14, 12,10 ושני בני 8 שנים, הגדרתי לעצמי, עם הזמן (שהרי מדובר בהתליך הפנמה של דבר, שלי היה מאוד מופשט. לא נתפש ברגש. בשכל, כן - אולם האובדן נוגע בכל כך הרבה תחומים), שראשית - יותר ממה שאני מסוגל לעשות - איני מסוגל. זה הכי טוב שאני יכול לעשות. דבר שני, אני צריך לשמור עלי - כדי שהילדים ימשיכו לתפקד. חשוב לאכול ולישון. לשמור על כוחותי שאוכל להיות פנוי לילדים. אוכל להיות להם זמין, ואם אפשר עם חיוך, עם התבדחויות. אח"כ דאגתי שגם הילדים ילכו לישון - שינה טובה. נראת לי נכונה החשיבה שלך- שאת דואגת ראשית לעצמך, לפני חמותך. הייתי נוהג כמוך. את שומרת על עצמך - וזה חשוב מאוד. את מוצאת את דרכך בין נפתולי החיים האחרים שהתחלת לחיות. איני מתפלא שאת מחכה שיום השנה כבר יעבור - זה באמת מאוד קשה. לגבי "מה שאנשים אומרים" - למדתי לקחת את מה שהם אומרים, מזוית של נסיון להתיחס אלי. הם פונים אלי מתוך רצון שיהיה לי טוב. הם משתתפים בצערי ורוצים לעזור - אך לא תמיד יש איך. אני מתמודד עם האובדן וזו ההתמודדות שלי. רק שלי. שמרי על עצמך, ותעשי רק מה שיש לך כוח לעשות לעשות. מה שמתאים לך. כל טוב. ד"א, האם חשבת ללכת לסדנא להתמודדות עם אובדן בן / בת זוג? כל אחד מגיע לשם - כשמגיע לשם - מתי שהוא לאחר האובדן. איתי היו אנשים שהתאלמנו לפני שלושה וארבעה חודשים, אני הייתי כעבור שנה, והיתה גם אחת אחרי שלוש שנות אובדן. כל אחד כשהוא בשל לכך. לי היא עזרה מאוד. מקוה שעזרתי.
אלה ימים מאוד קשים. אולי תעזור לך הידיעה, שמדובר בתקופה קשה. ההרגשה היא שהכל שחור משחור. אולם זה זמני. אח"כ יגיעו אליך ימים יותר רגועים, של חזרה לשיגרה החדשה . לבנית השיגרה החדשה. ההתמודדות עם האובדן היא דרך חיים. כאב לילדים, שהיו במותה של אשתי, בני 14, 12,10 ושני בני 8 שנים, הגדרתי לעצמי, עם הזמן (שהרי מדובר בהתליך הפנמה של דבר, שלי היה מאוד מופשט. לא נתפש ברגש. בשכל, כן - אולם האובדן נוגע בכל כך הרבה תחומים), שראשית - יותר ממה שאני מסוגל לעשות - איני מסוגל. זה הכי טוב שאני יכול לעשות. דבר שני, אני צריך לשמור עלי - כדי שהילדים ימשיכו לתפקד. חשוב לאכול ולישון. לשמור על כוחותי שאוכל להיות פנוי לילדים. אוכל להיות להם זמין, ואם אפשר עם חיוך, עם התבדחויות. אח"כ דאגתי שגם הילדים ילכו לישון - שינה טובה. נראת לי נכונה החשיבה שלך- שאת דואגת ראשית לעצמך, לפני חמותך. הייתי נוהג כמוך. את שומרת על עצמך - וזה חשוב מאוד. את מוצאת את דרכך בין נפתולי החיים האחרים שהתחלת לחיות. איני מתפלא שאת מחכה שיום השנה כבר יעבור - זה באמת מאוד קשה. לגבי "מה שאנשים אומרים" - למדתי לקחת את מה שהם אומרים, מזוית של נסיון להתיחס אלי. הם פונים אלי מתוך רצון שיהיה לי טוב. הם משתתפים בצערי ורוצים לעזור - אך לא תמיד יש איך. אני מתמודד עם האובדן וזו ההתמודדות שלי. רק שלי. שמרי על עצמך, ותעשי רק מה שיש לך כוח לעשות לעשות. מה שמתאים לך. כל טוב. ד"א, האם חשבת ללכת לסדנא להתמודדות עם אובדן בן / בת זוג? כל אחד מגיע לשם - כשמגיע לשם - מתי שהוא לאחר האובדן. איתי היו אנשים שהתאלמנו לפני שלושה וארבעה חודשים, אני הייתי כעבור שנה, והיתה גם אחת אחרי שלוש שנות אובדן. כל אחד כשהוא בשל לכך. לי היא עזרה מאוד. מקוה שעזרתי.
