מה אתם אוכלים?
שלום לכולם, קוראים לי יהודית, למדתי נטורופתיה ואני לצערי תקועה בשלב ביניים- עדיין לא התחלתי לעבוד בתחום. אני מבקשת את עזרתכם בעניין תזונה- אחרי כל מה שלמדתי וקראתי אני עדיין לא עשיתי מספיק שינויים בחיים שלי. אני מחפשת מתכונים ותפריטים בנויים מאוכל בריא ופשוט, טעים ולא מתחכם, זול ומזין. שמתאים גם להזנת משפחה- ילדים, אישה מניקה, בקיצור- מזין ולא דל קלוריות. והכי הכי חשוב- מהיר להכנה. תוכלו לשתף במה שאתם אוכלים או ממליצים לאדם הבריא או קישורים למקומות מעניינים או לפורום שעוסק בזה? או אולי תוכלו לספר מה אכלתם היום? אה, אני רוצה שוב להדגיש שאני לא מדברת על אוכל גורמה בריא, יש לי הרבה מתכונים כאלה. אני רוצה מרכיבים זמינים וזולים, ומינימום זמן הכנה, אבל שיהיה לאוכל טעם. למשל הדגנים הבריאים- כוסמת, קינואה וכדו', והכנת ירקות בדרך שתגרום גם לבעלי לאכול אותם... תודה רבה מראש, יהודית. גם עזרה בבניית ביטחון עצמי תתקבל בברכה.
שלום לכולם, קוראים לי יהודית, למדתי נטורופתיה ואני לצערי תקועה בשלב ביניים- עדיין לא התחלתי לעבוד בתחום. אני מבקשת את עזרתכם בעניין תזונה- אחרי כל מה שלמדתי וקראתי אני עדיין לא עשיתי מספיק שינויים בחיים שלי. אני מחפשת מתכונים ותפריטים בנויים מאוכל בריא ופשוט, טעים ולא מתחכם, זול ומזין. שמתאים גם להזנת משפחה- ילדים, אישה מניקה, בקיצור- מזין ולא דל קלוריות. והכי הכי חשוב- מהיר להכנה. תוכלו לשתף במה שאתם אוכלים או ממליצים לאדם הבריא או קישורים למקומות מעניינים או לפורום שעוסק בזה? או אולי תוכלו לספר מה אכלתם היום? אה, אני רוצה שוב להדגיש שאני לא מדברת על אוכל גורמה בריא, יש לי הרבה מתכונים כאלה. אני רוצה מרכיבים זמינים וזולים, ומינימום זמן הכנה, אבל שיהיה לאוכל טעם. למשל הדגנים הבריאים- כוסמת, קינואה וכדו', והכנת ירקות בדרך שתגרום גם לבעלי לאכול אותם... תודה רבה מראש, יהודית. גם עזרה בבניית ביטחון עצמי תתקבל בברכה.